Всесвітній день йоги 7 цікавих стилів йоги, яких ви ще не знаєте - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ВІДБУ
Сьогодні Всесвітній день йоги! Ажіотаж щодо йоги не лише незламний, але й постійно розвивається: радість від тренування душевного тіла завжди породжувала нові, часом цікаві типи.
Можливо, ви чули про деякі неординарні варіанти йоги: йога на дошці для серфінгу (наприклад, SUP йога) або гаряча йога (йога Бікрам) - пітливість до 40 градусів Цельсія і заняття йогою одночасно.
Звучить божевільно? Це ще нічого!
Ми познайомимо вас з деякими видами йоги, які, навіть якщо ви добре знайомі з йогою, все одно можуть вас вразити.
Від сміху до оголеної до козячої йоги - йога тепер має що запропонувати майже для кожного незвичного уподобання.
1. Йога сміху
Сміючись без причини, слід подолати стрес і повернути радість життя. Це також, ймовірно, зміцнює імунну систему.
Йога сміху зазвичай проходить у вигляді групового заняття, в якому учасники сидять один навпроти одного в колі. Через зоровий контакт та спостереження за мімікою інших сміх швидко стає заразним і набуває власної динаміки.
2. Шоколадна йога
"Шоколадна йога", родом з Австралії, поєднує йогу Кундаліні з насолодою від шоколаду.
Однак воно дається не шматками, а у вигляді рідкої маси какако, яку також готують самі - за моделлю майя.
Кажуть, що шоколадна церемонія лікує різні хвороби та покращує доступ до власного тіла.
3. Оголена йога
Той, хто сприймає одяг як позбавлення волі, повинен спробувати ню-йогу!
Вправи з йоги виконуються абсолютно без прикриття в нудистській пляжній атмосфері.
Це призначено для досягнення ще більш напруженого досвіду власного тіла та ще глибшої концентрації на фігурах.
Зрештою, немає одягу, який міг би щипати, ковзати або незручно прилипати до тіла.
4. Пивна йога
Пивна йога була розроблена як розважальний груповий захід на фестивалі Burning Man у США, але швидко знайшла благодатний грунт у Берліні.
Невеликий алкоголізм обіцяє ще більше розслаблення в організмі. Дозволений тост із наступним партнером Маттена також повинен покращити групову динаміку.
Однак поза фестивалями та в контексті приватних заходів пивна йога ще не справила великого впливу. Не в останню чергу тому, що алкоголь, як речовина, що змінює розум, природно ненавидять справжні йоги.
5. Хіп-хоп йога
Тут м’яку медитаційну музику обмінюють на бурхливий бас.
Йога хіп-хопу стала тенденцією, особливо серед молодих мешканців міст, які частіше відпочивають під гучну музику, ніж у побожну тишу.
На курсах часто шукають незвичні місця в місті - і вигадливі світлові ефекти створюють певну бандитську атмосферу.
6. Йога на шпильці
Хто каже, що йогою потрібно займатися босоніж?
Принаймні так думали послідовники стилетто-йоги.
Вони гойдаються на запаморочливих підборах і роблять там тренування на хитких шпильках.
Це не тільки виглядає сексуально, але й максимально тренує ваше почуття рівноваги.
І не тільки це: йога на шпильці повинна допомогти жінкам більше не боліти на високих підборах.
7. Козяча йога
Йога в зоопарку - така, мабуть, виникла "Козяча йога":
Практикуючи пози йоги, козенята бігають навколо та навколо вас. Вони повинні не тільки скрасити розум, але й поглибити ту чи іншу позу або розтягнутися з додатковою вагою.
Тенденція, що походить із США, вже заборонена в Нью-Йорку. Там органам охорони здоров’я заважав безпосередній контакт з тваринами під час тренування.
Якщо це болить: Є також «собача йога» - можливо, варто спробувати альтернативно?