Всесвітній день нирок 2015 року Румунського товариства нефрології

Подбайте про здоров’я нирок!

У вас високий кров’яний тиск?
У вас діабет?
У вас надмірна вага?
Ви курите?
Вам більше 50 років?
У вашій родині є випадки захворювань нирок?

Якщо ваша відповідь ТАК на одне з вищезазначених питань, обов’язково перевірте „здоров’я” нирок, виконавши аналіз сечі або визначивши рівень сироваткового креатину.!

румунського

Дотримуйтесь 8 золотих правил:

Виключіть сидячий спосіб життя! Прийміть активний спосіб життя.
Підтримуйте рівень цукру та холестерину в крові в межах норми.
Вживайте достатню кількість води.
Зберігайте значення артеріального тиску на рівні 12/8.
Харчуйтеся збалансовано, без оброблених продуктів.
Підтримуйте нормальну масу тіла.
Не палити.
Максимально зменшіть споживання солі.