Всесвітній тиждень грудного вигодовування Переваги грудного вигодовування; Діана Артене
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) оголосила тиждень з 1 по 7 серпня "Всесвітнім тижнем грудного вигодовування" - ініціативою, яку поважають у понад 170 країнах світу, щоб заохотити матерів дарувати цей чудовий подарунок своїм дітям та наголосити на важливості заяви "Невинні". підписаний у серпні 1990 р. ВООЗ, ЮНІСЕФ та державними закладами охорони здоров'я в цих країнах.
І оскільки, окрім того, що я є дієтологом, який спеціалізується на дитячому харчуванні, я ще й мати двох хлопчиків на грудному вигодовуванні, яких я годувала грудьми приблизно до 7 місяців, ось чому я це зробила і чому рекомендую це будь-якій новоспеченій матері. годувати грудьми свого новонародженого.
1. Переваги грудного вигодовування:
- зменшує ризик ожиріння у дітей шляхом корекції інсулінової та лептинової резистентності дитини, народженої від матері, яка надто надмірно набрала вагу під час вагітності (1)
. Обережно - здатність грудного вигодовування протидіяти тенденції до набору ваги новонародженого матері, яка набрала занадто багато ваги під час вагітності, виникає лише в тому випадку, якщо грудне вигодовування є "на вимогу".
Фіксований графік прийому їжі регулює лише гормон, який регулює апетит (грелін), а не лептин та інсулін (гормони, що регулюють голод і ситість). Щоб детально зрозуміти важливість годування "на вимогу", особливо для дітей, народжених від матерів, які надмірно набрали вагу за час вагітності, ви можете прочитати статтю "Годування новонародженого від матері із зайвою вагою".
Регулюючи секрецію лептину та інсуліну, годування груддю за запитом:
- підвищення імунітету (2)
- зменшує ризик астми (3)
- зменшує ризик діабету (4)
- знижує ризик серцево-судинних захворювань (5)
- зменшує ризик раку (6)
2. Переваги грудного вигодовування для матері:
- підвищує якість сну матері та її стійкість до втоми (7)
- зменшує ризик постнатальної депресії (8)
- покращує близькість з дитиною (9)
Однак, оскільки я був там вже двічі, не будемо забувати, що спочатку здається абсолютно неймовірним, що навіть дитина не знає «інструкцій із використання грудей», що іноді протоки молочної залози можуть засмічуватися на такому неймовірному рівні. (повне спорожнення молочних залоз після кожного годування груддю є справжньою допомогою для запобігання засміченню проток).
Щоб дитина та мати могли скористатися усіма цими перевагами, наполегливість матері надзвичайно важлива.
Тож, люба мамо, будь чоловіком і нехай труднощі початку періоду грудного вигодовування не заважають тобі досягти успіху.
Ви встигли народити, також зможете годувати грудьми!
PS: Але оскільки саме грудне вигодовування підриває втрату ваги після народження, у своїй книзі «Посібник з харчування для мам» я докладно описав, як можна схуднути з самого початку грудного вигодовування ефективно для вас і, звичайно, не впливати на кількість і якість вашого молока. Клацніть тут, щоб замовити книгу, застосувати отриману інформацію та насолодитися перевагами грудного вигодовування разом із дитиною!
Я дієтолог-дієтолог, акредитований Міністерством освіти на основі ступеня бакалавра з дієтології та дієтології. Спочатку я закінчив медичний факультет Кароля Давіли в Бухаресті, спеціалізуючись на фізіокінетотерапії. Потім я закінчив другу ступінь з питань харчування та дієтології, магістра в галузі харчових наук та докторську ступінь з онкології - онкологічне харчування для хворих на рак молочної залози.