Всі їдять авокадо - чому ми любимо суперфрукт; -; EMSA

Подібне яблуко було вчора. Сьогодні це називається: Авокадо! Зараз популярний авокадо - це один з видів фруктів і один із фруктів з маслом. Суперфрукт містить багато жирів, але це ненасичені жирні кислоти, які є дуже корисними та багатими. Завдяки своєму м’якому, фруктовому смаку вони використовуються для різноманітних страв і мають абсолютно смачний смак у всіх можливих варіаціях.

Купуючи авокадо, слід подбати про те, щоб вони не були твердими в породі, але і не надто м’якими, оскільки авокадо все ще дозріває. Якщо ви зберігаєте їх разом з яблуком, це забезпечує прискорене дозрівання через виділяються гази. Важливо, щоб авокадо зберігався при кімнатній температурі, оскільки він стає твердим і втрачає аромат у холодильнику. Якщо авокадо трохи дає легкий тиск, це хороший показник їстівної ступеня стиглості.

чому

Авокадо - фрукт на всі випадки життя

Авокадо можна вживати різними способами. Разом з подрібненим помідором, кількома краплями свіжовичавленого соку лайма та невеликою цибулею приготується надзвичайно смачне гуакамоле за короткий час. Це смачно як з мексиканськими стравами, такими як начос, бурітос енчіладас та Ко, так і як намазка на хліб або булочки.

У середу ми вже представили вам ідею того, як авокадо також можна використовувати в салаті. Завдяки високому вмісту жиру та калію він ідеально доповнює свіжий салат.

Порада: Контакт з повітрям призводить до того, що м’якоть стає темно-коричневою. Це можна зменшити, додавши лимонний сік.

їдять
їдять

Обгортання з авокадо - смачна їжа на винос

Смачна і корисна закуска з авокадо на обід - це літнє обгортання. Для цього обмажте велику тортильйову обгортку вершковим сиром (за бажанням також рослинним вершковим сиром). Ви пам’ятаєте домашнє песто у вівторок? Маленька ложка цього смаку дуже смачна і на обгортанні. Покрийте тортиля обгортанням листям шпинату або ракетою, декількома шматочками паприки та 3-4 подрібненими помідорами чері та подрібненою цибулею. Невеликий авокадо розріжте навпіл, а одну половинку наріжте шматочками. Приправте сіллю і перцем і, якщо є, полийте кількома краплями свіжого лимонного соку. Згорніть обгортку і наріжте її зубочисткою.
Сніданок для сніданків CLIP & GO ідеально підходить для того, щоб насолодитися обгортанням як перекусом на обідню перерву. На додаток до обгортання, додаткова вставка пропонує місце для закуски кількох коктейльних помідорів або сирих овочів.

Трохи підказки: Описаний вище гуакамоле також чудово смакує на обгортанні. Просто додайте трохи салату, болгарського перцю і більше помідорів, і ви отримаєте смачний обід - легкий і корисний.

Смачне песто з авокадо

Ще один чудовий рецепт авокадо - це песто, що швидко готується. Все, що тобі потрібно, це:

  1. Ви просто кладете всі інгредієнти в овочерізку, напр. B. Різак для трав та овочів TURBOLINE та правильно його подрібніть.
  2. Песто чудовий на смак з макаронних виробів з цільної пшениці, і його можна округлити трохи пармезану.
  3. Цю надзвичайно швидку та смачну страву також можна легко забрати. Просто заповніть макарони та песто в окремі вкладиші закусочної коробки CLIP & GO.
  4. Таким чином, ви можете просто видалити песто і розігріти макарони окремо, а потім залити свіже песто пастою.