Всі новини про харчування, здоровий спосіб життя - Сторінка 4
Субота, 2 травня 2009 р., 17:16.
Молоко запобігає артеріальному тиску
Здоровий спосіб життя/харчування
Молоко запобігає артеріальному тиску, воно є єдиною повноцінною їжею, яка містить усі три основні категорії поживних речовин - білки, вуглеводи та ліпіди, а також вітаміни А, D, Е та групи В, а також мінерали, кальцій, фосфор., цинку та заліза. "Один літр молока на день забезпечує кальцій, необхідний для росту та зміцнення кісткової системи. Крім того, кальцій.
П’ятниця, 01 травня 2009 р., 12:38
Їжте по-різному, щоб схуднути
Здоровий спосіб життя/харчування
Найкращий спосіб схуднути - не їсти менше, а їсти інакше, - це порада та заклик Мішеля Монтіньяка, відомого французького дієтолога. Вчений розкриває найгірші помилки в харчуванні, які допускають дорослі та діти. "Їжте занадто багато їжі з високим глікемічним індексом: борошно, цукор, картопля, рафіновані крупи, тістечка з.
Середа, 29 квітня 2009 р., 17:36
У Бухарест приїжджає відомий дієтолог Мішель Монтіньяк
Здоровий спосіб життя/харчування
Відомий дієтолог Мішель Монтіньяк вперше перебуватиме в Румунії між 2-6 травня, коли він візьме участь у семінарі "Секрети дієти Монтіньяка". Мішель Монтіньяк, який створив одну з найвідоміших дієт у світі, представить принципи свого раціону всім зацікавленим та відповість на запитання учасників конференції. З тієї ж нагоди він буде запущений.
Понеділок, 27 квітня 2009 р., 9:46
Дієта з капустяного супу: плюси чи мінуси
Здоровий спосіб життя/харчування
Дієтологи не рекомендують дієту з капустяного супу, оскільки організм не отримує всіх необхідних йому калорій щодня з їжею. Однак він дуже популярний. Дієта заснована на капустяному супі, який спрямований на спалювання жиру і містить невелику кількість калорій. Чим більша кількість споживаного супу, тим більше калорій спалюється, повідомляє він.
Субота, 11 квітня 2009 р., 19:40.
Дієтологи порекомендують смачне великоднє печиво
Здоровий спосіб життя/харчування
Британські дієтологи створили простий рецепт приготування низькокалорійного печива, який вони рекомендують особливо тим, хто зловживає смачною їжею, яку подають під час Великодніх свят. Для приготування печива вам потрібна цукрова пудра, ванільна паличка, 150 грамів борошна і 75 грамів кукурудзи. Крім того, їх прикраса можна зробити.
П’ятниця, 3 квітня 2009 р., 11:54
Будьте обережні, грейпфрут може сприяти утворенню тромбів!
Здоровий спосіб життя/харчування
Дієтологи б'ють на сполох щодо споживання грейпфрута, враховуючи, що 42-річна американка збиралася втратити ногу через згусток крові, що утворився після взаємодії цього фрукта з введеними протизаплідними таблетками. На щастя, тромб, що утворився на стегні, був швидко виявлений фахівцями, які їм ввели ін’єкцію.
Субота, 28 лютого 2009 р., Час 09:32
Не втрачайте більше 4 кілограмів за місяць
Здоровий спосіб життя/харчування
Люди, які хочуть сильно схуднути за короткий час, повинні розуміти, що вони загрожують їх здоров’ю. Дієтологи рекомендують дієтологам не втрачати більше 3-4 кілограмів за місяць. "Коли цей поріг перевищений, він починає втрачатися з м’язової тканини, а не лише жирової тканини, незалежно від її ваги.
Середа, 21 січня 2009 р., 08.05
Медитація, найкраща дієта
Здоровий спосіб життя/харчування
Жінки, які хочуть скинути зайві кілограми, повинні забути про різку дієту, яку нав'язує дієтолог, і взяти уроки йоги. Фахівці вважають, що релаксація - найкраща дієта. Дворічне дослідження новозеландських вчених показало, що жінкам, які займаються йогою, вдається схуднути і зберегти свою вагу навіть після зупинки.
Вівторок, 20 січня 2009 р., 13:02
Жінки справді є слабкою статтю. перед їжею
Здоровий спосіб життя/харчування
Дослідники виявили, що жінки менш успішні, ніж чоловіки, коли хочуть ігнорувати симптоми голоду. Недавнє дослідження показало, що жінкам важче придушити апетит, коли їм подають тарілку з їжею і піддаються спокусі, пише The Daily Mail. Вчені, які проводили дослідження, сканували мозок голодних добровольців. новий.
Субота, 17 січня 2009 р., 21:44.
10 секретів схуднення
Здоровий спосіб життя/харчування
Гени, віруси, гормональні збої та перевтома - це фактори, які сприяють зайвим кілограмам. З цього місця ви повинні починати будь-яку дієту, засновану на правильній дієті та фізичних вправах. Reader's Digest розкрив 10 секретів схуднення, якими не слід ігнорувати, коли ми хочемо схуднути. Ожиріння - це генетичні дослідження.
Четвер, 18 грудня 2008 р., 8:41
Діти, найкращі дієтологи батьків
Здоровий спосіб життя/харчування
Діти мають можливість дуже ретельно підбирати їжу, рекомендовану організму, з тих, яких слід уникати. Таким чином, вони є найкращими дієтологами для своїх батьків. Більше того, маленькі задають тон періодам рухів і є прикладом у цьому відношенні для дорослих, на думку англійських дієтологів, які проводили дослідження з цього приводу, повідомляє The.
Понеділок, 17 листопада 2008 р., 8:04
Овочі на пару, найздоровіші
Здоровий спосіб життя/харчування
Дієтологи рекомендують їсти не менше п’яти овочів на день. Щоб отримати користь від усіх вітамінів та мінералів, що містяться, добре споживати їх у сирому або приготованому на пару. Багаті харчовими волокнами, вітаміном С, бета-каротином, калієм, магнієм, кальцієм, фосфором, залізом, овочі захищають наше здоров’я. За умови, що ми дбаємо про те, як ми їх готуємо, за словами Юрналула.
Четвер, 13 листопада 2008 р., 12:57.
Ефективна дієта перед Різдвом
Здоровий спосіб життя/харчування
Якщо ви хочете досягти бажаної маси тіла, всього за шість тижнів до Різдва, добре дотримуватися шестиступеневої дієти, розробленої британськими дієтологами. За їхніми словами, перш за все ви повинні нав'язати чітку програму. Всім нам потрібні вуглеводи під час щоденного раціону, але якщо ви уникаєте їх вживати після 18:00, ваше тіло цього потребуватиме.
Неділя, 9 листопада 2008 р., 11:17
Банани допомагають скинути зайві кілограми
Здоровий спосіб життя/харчування
Якщо до цього часу ми знали, що банани здорові, дієтологи приходять, щоб повідомити, що вони допомагають нам стати еластичними. Бананова дієта допоможе вам схуднути на 7 кілограмів. Бананову дієту створив Хітосі Ватанабе, який вивчав профілактичну медицину в Токіо. Про це стало відомо після того, як його оприлюднили на телебаченні, в газетах та в Інтернеті, інформує WebMD. Певні ферменти.
Вівторок, 21 жовтня 2008 р., 23:02.
Дієта, яка послаблює і омолоджує вас
Здоровий спосіб життя/харчування
Дієтологи виявили чудову дієту, яка допомагає вам схуднути і одночасно виглядати на десять років молодшою. "Їжа - це чудовий спосіб зменшити зморшки та відновити шкіру енергією та свіжістю. Якщо ви вибираєте продукти з розумом, ви омолоджуватимете та підтримуватимете свою ідеальну вагу", - сказала дієтолог Каріна Норріс, повідомляє The Mirror.
Неділя, 19 жовтня 2008 р., 08:56
Шість простих прийомів, які допоможуть вам схуднути
Здоровий спосіб життя/харчування
Британські дієтологи кажуть, що дрібні деталі, які ми ледве помічаємо, викликають кардинальну зміну ваги тіла. Останні дослідження показують, що люди зазвичай не беруть до уваги калорії, що містяться в споживаних рідинах, і з цієї причини не намагаються компенсувати меншою кількістю їжі, інформує mirror.co.uk. Таким чином, до.
П’ятниця, 19 вересня 2008 р., 16:40.
Дисоційована дієта: плюси і мінуси
Здоровий спосіб життя/харчування
Роз'єднана дієта, дуже модний тип їжі в Голлівуді, і не тільки, передбачає споживання одного і того ж типу їжі та, очевидно, принципу харчування протягом дня або більше. Таким чином, під час споживання одного виду їжі організм розвине єдиний метаболічний ланцюг (що відповідає споживаному харчовому принципу), і результати будуть видимі з часом.
Понеділок, 15 вересня 2008 р., 16:37
7 цікавих біо-речовин, які допомагають схуднути
Здоровий спосіб життя/харчування
Безперервне дослідження в галузі харчування приносить нам все більше і більше хороших новин. Здається, що неможливо схуднути, якщо це те, що ви дійсно хочете. Щоб правильно стимулювати спалювання жиру, у вашому раціоні має бути 7 речовин щодня, повідомляє журнал Formula As. Чарівними речовинами є холін, таурин, вітамін С, магній, карнітин, кислота.
Середа, 27 серпня 2008 р., 12:31.
8 правил, які ігноруються під час дієти
Здоровий спосіб життя/харчування
Найчастіше дієта «римується» в головному мозку тих, хто хоче схуднути за набором правил і диктатів, деякі старі з часів світу, інші в ногу з погодою. Репортери WebMD запитали дієтологів і виявили 8 правил, які можна порушувати, не відчуваючи вини, це просто міфи. 1. Вживання жиру ввечері не обов’язково.
Понеділок, 25 серпня 2008 р., 17.10.
Дієта Фрікера - скиньте 6 кілограмів за місяць
Здоровий спосіб життя/харчування
Дієта Frciker, виготовлена відомим дієтологом Жаком Фрікером, допомагає скинути 4-6 кілограмів за місяць, харчуючись збалансовано і не голодуючи. Таким чином, дієта Фрікера дозволяє поважати харчовий баланс і сумісна із соціальним життям, і практично всі продукти дозволяються, інформує веб-сайт ele.ro. Дієта заснована на багатих білками продуктах, таких як.
Понеділок, 25 серпня 2008 р., 9:14
Що і коли їсти, щоб залишатися у формі
Здоровий спосіб життя/харчування
Припускаючи, що ви розумієте важливість спорту у вашому житті і що ви подолали виправдання на кшталт "У мене сьогодні немає часу!" або "Це у мене не працює!", британські дієтологи радять вам, що і коли їсти, щоб вправи, які ви робите, досягли своєї мети. За їхніми словами, вам потрібно вирішити, що є ціллю вправ, які ви робите: розвиток м’язової маси, збільшення витривалості.
Вівторок, 05 серпня 2008 р., 15:42
Хитрощі для схуднення: Замініть фруктовий сік на. фрукти
Здоровий спосіб життя/харчування
Ви можете дуже легко схуднути, якщо замінити склянку яблучного соку на. яблуко. Ви можете зменшити щоденне споживання калорій до 20%, якщо ви оберете фрукт в обід замість отриманої з них рідини, згідно з недавнім дослідженням, яке цитує Men's Health. Це здається дивним, але це працює, оскільки жування краще стимулює гормони ситості, стверджують автори дослідження. Крім того.
Середа, 30 липня 2008 р., 17.10.
Солодкі закуски забезпечують успіх дієти
Здоровий спосіб життя/харчування
Не доречно завжди відмовлятися від їжі, якої ви жадаєте, дотримуючись дієти. Відмова від закусок - особливо солодких - негативно впливає на силу волі, стверджують вчені з Університету штату Флорида. Експерти виявили, що люди з низьким рівнем цукру в крові мають найгірші результати щодо самоконтролю, інформує Men's Health. Іншими словами.
П’ятниця, 11 липня 2008 р., 8:53
Румуни їстимуть сармале та ковбаси з м’яса равликів
Здоровий спосіб життя/харчування
М’ясо равликів за харчовою цінністю подібне до м’яса риби. Рекомендується, оскільки воно має дуже низький вміст жиру, 0,5-0,8% і відносно низьку калорійність, 60-80 калорій/100 г. Натомість м’ясо равликів багате білком з високою біологічною цінністю (12-16% ), в мінеральних речовинах (1,5%) і в азоті (2,5%). Недавні дослідження підтвердили, що амінокислоти в м’ясі.
Вівторок, 8 липня 2008 р., 16.10.
Їжа, яку ми повинні їсти
Здоровий спосіб життя/харчування
Дієтологи повідомляють нам, що споживання буряків, кориці, сардин та чорниці допомагає нам підтримувати своє здоров’я в оптимальних умовах, разом із споживанням фруктів, овочів, горіхів, йогурту, риби та нежирного м’яса. Команда лікарів та дієтологів повідомляє нам у книзі «Найздоровіші 150 продуктів», що існує 11 видів їжі, про які ми не повинні забувати. Першим у списку є.