Вся інформація про схуднення від Гордона Рамзі, кухаря кухонних кошмарів
Гордон Рамсей - відомий кухар, телевізійник і ресторатор. У своїй кар’єрі він досяг успіху, а його ресторани загалом нагородили 16 зірками Мішлена. Шеф-кухар привернув увагу після колосальної втрати ваги на 3 фунти та 8 фунтів, лише шість фунтів з чотирьох каменів схуднення. Що він зробив, щоб навести форму?
Хоча багато людей вирішили скоротити споживання, намагаючись схуднути, Гордон зробив навпаки.
Говорячи про свою втрату ваги в минулому, він сказав, що почав їсти більше їжі, намагаючись навести форму.
Виступаючи перед програмою «Сьогоднішнє шоу», він сказав: «Зараз я їжу дуже добре п’ять разів на день, але в невеликих кількостях у порівнянні з чудовим сніданком, чудовим обідом та чудовою вечерею».
"Немає нічого гіршого, ніж вечеряти о 17:30 і мусити вставати і готувати три години".
Він пояснив, що вживання невеликих, регулярних прийомів їжі допомагало йому контролювати свій розпорядок дня і худнути.
“Я люблю бути пильним і їсти дрібні шматочки. Трохи як у Гонконгу: чотири-п’ять разів на день, маленькі миски з їжею ”, - додав він.
Шеф-кухар знаменитості показав, що це допомогло йому перейти від 19º 4lb до тонких і здорових 15º 10lb.
Використовуючи свій акаунт у соціальних мережах, Гордон поділився фотографіями, на яких видно, що він любить залишатися активним.
Окрім розміщення фотографій здорової їжі, він показав себе у хорошій формі, займаючись спортом.
У своєму недавньому дописі в Instagram він написав: "Залізний кухар до Ironman для @greatormondst #teamramsay Лондонський триатлон не може чекати! Чудовий спосіб скоротити затримку.