Вставте пісний день 1 - меню
Що відбувається сьогодні в організмі? Меню на перший день посту
На сьогоднішній день ви більше не будете вживати жодної твердої їжі, включаючи супи чи бульйони.
Вони харчуються лише рідинами, такими як трав'яні чаї та розбавлений фруктовий сік.
Крізь Очищення товстої кишки підтримайте свій метаболізм, щоб перейти на внутрішнє харчування. Як міру я рекомендую Гідротерапія товстої кишки.
Якщо ви відчуваєте голод сьогодні, використовуйте рідину для втамування голоду. Завжди пийте маленькими ковтками, не поспішайте і ніколи не дуже гаряче.
Вранці ви починаєте з програми прокидання: глибоке дихання з відкритим вікном і свіже повітря, гімнастичні вправи, Сухий масаж щіткою, холодні змиви.
У щоденне меню входять чаї, що підтримують детоксикацію та очищення органів. Сьогодні про нирки.
Сьогоднішнє меню:
Полудень випийте три склянки ниркового та сечового міхура. Для цього відсмоктуйте лимонний клин. Кількість чаю: 6 чайних ложок залийте півлітра окропу, дайте настоятися максимум 10 хвилин, а потім просійте.
Біля вдень випийте три склянки чаю з квіток бузини і відсмоктуйте чайну ложку меду. Кількість чаю: залийте півлітра окропу трьома чайними ложками, дайте настоятися 10 хвилин і просійте.
До Єва випийте три склянки чаю із звіробою.
Кількість чаю: залийте півлітра окропу трьома чайними ложками, дайте настоятися 5 хвилин і процідіть.
Що ще потрібно врахувати сьогодні:
Слідкуйте за своїм Кислотно-лужний баланс. Пройдіть тест за допомогою лакмусового паперу. Якщо значення нижче 7,4, візьміть базовий порошок або смокчіть скибочку лимона.
Опівдні зробіть тривалий відпочинок, а потім зробіть споглядальну прогулянку.
Коли ваше тіло вимагає відпочинку, дайте йому це. Уникайте надмірної активності, сауна також є табу. Після Дефекація лягайте теж
піти і відпочити.
Прогуляйтеся на свіжому повітрі ввечері перед сном.
Наприклад, ви можете витратити день на вправи на розслаблення. B. аутогенний тренінг використання.
Почніть із читання або щоденника посту.
Якщо ви не хочете займатися творчістю сьогодні, піддайтесь своєму
Внутрішній контроль.
Якщо вам сьогодні холодно, надіньте теплі шкарпетки та одяг або
зробити як один Лікування Кнайпа ванна для висхідних ніг.
Від сьогодні до 5-го дня посту включно вам доведеться обійтися без сауни,
тому що ваш кровообіг буде підданий занадто великому стресу.
Інструкції на всі дні (у такому порядку):
Вас цікавлять певні купони для економії?
Завантажте власні фотографії в Snapfish і оздоровіться в аптеці.
Порада натще: Ви отримаєте професійні рекомендації під час лікування детоксикації на острові Рюген або розслабтесь під час терапевтичного пісного походу.