Вступ до веганської сирої їжі - онлайн-тренінг - Spiritbalance
На цьому онлайн-тренінгу ви дізнаєтесь, як жити легше та енергійніше у своєму повсякденному житті із сирою їжею.
- 30 відео уроків
- Смачні та * повсякденні * рецепти
- Конкретні вказівки щодо (повторного) вступу
- 15 років досвіду сирої їжі
- Більше радості та життєвої сили
Бери участь зараз
97 € одноразова оплата - прямий доступ до всіх відео уроків
"Зробіть щось добре для свого тіла, щоб вашій душі було хочеться жити в ньому".
Тереза Авільська 1516-1582
Цей відеокурс було записано під час двох семінарських поїздок до півдня Таїланду. У цих відео деякі учасники подорожі висловлюються.
Цей курс надзвичайно підвищує якість вашого життя!
Відеокурс чітко показує вам у простих відеоінструкціях та зрозумілих завданнях, як ви можете:
- Схуднути назавжди: Ви дізнаєтесь, як розтопити кіло за кіло з сирими овочами без типового ефекту йо-йо.
- Активуйте свої сили зцілення: Ваше тіло буде детоксиковане та очищене. Кишечник абсолютно слизький від їжі, і ваше тіло більш сприйнятливе до патогенів. Тут ви активізуєте свої сили зцілення та надзвичайно зміцнюєте свою імунну систему.
- Негайно поверніть свою життєву енергію: Зміна підвищить рівень працездатності як для тіла, так і для розуму і залишатиметься доступною вам протягом усього дня. Більше немає болючих мінімумів, які в підсумку закінчуються вигоранням.
- Зупиніть хворобу, змінивши дієту: Чи знали ви, що на цукровий діабет або високий рівень холестерину легко вплинути сирі овочі? Ви навіть можете легко лікувати наявний слабкий зір.
- Уповільнення процесів старіння: Лише веганська дієта дає в середньому на 8,5 років більше життя. За допомогою сирої їжі ви можете стати Мафусаїлом, змінивши процес старіння в клітинах.
Бери участь зараз
97 € одноразова оплата - прямий доступ до всіх відео уроків
І ось зміст різних уроків, які чекають вас на цьому курсі:
Урок № 01 - Мій вихід у сировину
У цьому відео я розповідаю вам свою історію та досвід, який привів мене до сироїдіння. Ви також почуєте дивовижні речі про мавп, яких годують приготованою їжею. Іншим питанням є наша генетика, і, за належних обставин, дослідження показали, що вони розраховані на тривалість від 120 до 140 років. Однак від 42 ° C життєва енергія в їжі вмирає; якщо ви посадите на городі варене насіння помідорів, жодна рослина з нього не виросте. -Це не обставини, з якими ми живемо до 140 років. Сира їжа - чиста. Чисто. Не попередньо розжовані, не попередньо приготовлені. Я говорю про те, як це впливає на все ваше життя.
Урок № 02 - Поради щодо початку роботи та наполегливості у харчуванні сирими продуктами
Початок роботи з сирим харчуванням та підтримка цієї форми харчування - це один крок. Зміна звичної поведінки, яку не слід недооцінювати. У цьому відео Мартін повідомляє про свій особистий досвід з ним. Він дає поради, які створюють обставини, щоб у вас був успішний адаптаційний період. Вони підтримують вас у прийнятті рішення, навіть якщо у вас є складні моменти для засвоєння.
Урок № 03 - Корисні кухонні пристосування, коли ви починаєте з дієт із сирої їжі
У чому різниця між простим змішувачем та високопродуктивним змішувачем? Що таке дегідратор, який також називають сушаркою, або спіральний різак? Тут я даю вам огляд того, яка кухонна техніка корисна та розумна, коли ви починаєте з сирого харчування. Я ділюсь з вами своїм досвідом щодо співвідношення ціни та якості, продуктів, що не містять BPA, переваг та недоліків пластикових або скляних змішувачів та багато іншого ...
Урок No 04 - Запитання та відповіді
Це відео розповідає про різні запитання, які учасники задавали під час наших турів по турецькій сировинній їжі та інших семінарів із сирої їжі. Я їх зібрав і зараз представляю вам тут. Від B для отримання інформації до органічних, до E для чисел E та K для кави, S для сої та V для веганів та багато іншого, існує досить великий вибір. Цілком можливо, я відповім на запитання, яке у вас все ще є в серці.
Урок No 05 - Що потрібно знати про воду
Фільтр для води? Зворотний осмос? Вода - це не просто вода. Яка вода для нас корисна, а яка ні? Є навіть вода, яка може завдати шкоди. У цьому відео ви знайдете імпульси про важливість високоякісної питної води. Я також розповім вам, що ви можете зробити, щоб забезпечити вашу систему доброю водою.
Урок № 06 - Банановий коктейль та це та інше
Скільки існує видів бананів і якими властивостями володіє банан, ви можете почути з цього відео. Крім того, наприкінці відео є одна чи інша цікава тема: гуарана замість кави. Сеча, яка пахне кокосовим горіхом. Цукор та лісовий мед. Сира їжа = новий стегно? Тропічні вантажі. Змішане відео-смузі!
Урок No 07 - Молоко та молочні продукти
Ви коли-небудь замислювалися над тим, що міститься в коров’ячому молоці? Від фізично генетично модифікованих кормів до антибіотиків до енергійного горя корів-сисунів, тому що їх потрібно відокремлювати від своїх дітей. Потрібно багато енергії, щоб вирватися з масового гіпнозу і відрізнятися від масової свідомості. Але необхідна зміна нашої соціальної поведінки. Це гаряча тема, про яку я говорю у цьому відео. Я також пропоную вам рішення для надзвичайно смачних варіантів молока.
Урок No 08 - Приготування хліба з сирої їжі
Тут ви можете дізнатися, як приготувати чудовий сирий хліб! Насіння конопель, насіння льону золотистого або коричневого кольору, насіння соняшнику, гарбузове насіння, морква, сушені на сонці помідори - вашій креативності немає меж: Ви любите хліб для піци з великою кількістю базиліка? Або щось більш солодке, наприклад з бананами, золотистими насінням льону та родзинками?
Я також говорю про пшеницю в звичайному повсякденному хлібі: що вона робить і чому так важливо замінити її сирим хлібом. Ви також можете почути, для чого сироварка використовує свою кавомолку.
Урок No 09 - Прана в їжі
Ви коли-небудь замислювалися про прану, чі, життєву силу в їжі? Тут ви можете дізнатися, чому на кухні слід уникати суперечок і чому люди воліють натомість співати мантри. Яка енергія у клейких ведмедів і чому ми повинні уникати їх. Я також дам вам поради, як створити якомога більше радості та життєвої енергії на своїй обідній тарілці.
Урок No10 - Брокколі в паніровці
Тут ви отримаєте враження про спосіб смачного хлібного брокколі (або, навпаки, цвітної капусти): із насінням чіа, насінням бліх, порошком тигрового горіха, водою, медом та різними можливими сумішами спецій. Ви також почуєте кілька порад щодо інших справді ситних і сильно гострих страв; особливо якщо ви хочете показати м’ясоїдам справді смачну альтернативу спробувати або якщо ви самі прагнете чогось гострого, настійно рекомендуємо.
Урок No 11 - Соус з арахісового крему
Арахісовий вершковий соус можна використовувати різними способами: як занурення, гарнір, салатний соус, замінник молока в мюслі. Тут ви можете дізнатися, що робить соус справді вершковим. Також я розповім, що важливо при купівлі соєвого соусу.
Урок No12 - Пудинг Чіа та Ротелла
У цьому відео є шоколадний пудинг з чіа та сировина: Ви почуєте щось про різноманітність приготування насіння чіа. Я також поясню вам, чому шоколад дійсно допомагає при коханні. А також ви можете дізнатись, які горіхи ви використовуєте для правильної нутелли - тут смак Rawtella.
Урок №13 - Томатний суп із вершковим топінгом
Вам подобається справді смачний томатний суп? Справжній закваска з гумеро з вершковим топінгом. Або для холодного зимового дня теплий делікатес у якості сирої їжі (просто перемішайте трохи довше, він буде теплим, але не перевищує межу 42 ° C). Ви дізнаєтесь, за допомогою якого чарівного інгредієнта ви можете отримати суп по-справжньому смачним і вершковим, і які речовини містяться в помідорі
Урок No14 - Моцарелла кешью
Сир кешью: не тільки схожий на моцарелу, він навіть смачніший. Тут ви можете дізнатись, як приготувати цей смачний веганський сир без страждань тварин. Ви насолоджуєтесь і одночасно робите внесок у мир у світі!
Урок No15 - Пудінг Чіа з манго та бананом
Мхххммм жаб'ячий розплід та його різноманітність навколо нього! Тут ви можете побачити і почути, який він настільки смачний!
Урок No16 - Шоколадно-нуга-крем
У цьому відео я розповім вам, як приготувати по-справжньому смачний сирий веганський крем з нуги, який також формує вашу кишкову флору. Ви дізнаєтесь, який тип горіха можна використовувати для отримання найкращого смаку нуги і коли краще використовувати кокосове масло або кокосове масло. М-м-м-м, насолоджуйся вершковою індульгенцією!
Урок №17 - Спагетті з томатним соусом та грибним вершковим соусом
Спагетті з томатним соусом - страва, яку так люблять, звичайно, не повинно бракувати в цій колекції! У цьому відео я покажу вам, як зробити цю сировину якісною їжею. Як доповнення до справжньої страви гумеро є грибний вершковий соус. ... uuua, і те, що, звичайно, не повинно бракувати, це пармезан! Тут я також розповім вам, як приготувати сирий веган!
Урок No18 - Фарширований перець
Тут я покажу вам справді смачну начинку для фаршированого перцю: цукіні, цибуля, а також вершковий соус, який завершує все це і робить це справжнім бенкетом.
Урок No19 - Снідайте різноманітним сирим сніданком
Різноманітний сирий сніданок у найкращому вигляді: мигдальне молоко, каша для сніданку з насіння чіа та порошку маки з висушеним кокосовим горіхом та сиропом агави, малиновим кремом, нарізаними фруктами. М-м-м-м-м-м!
Урок No20 - Вибухи смаку в сирому харчуванні
Тут ви знайдете кілька дуже хороших порад щодо справжніх смакових вибухів на кухні вашої сировини! ... Як уникнути нудьги і як залишатися різноманітними. Є кілька особливих овочів і фруктів, які зачарують ваше смак; Тут ви можете дізнатися, наприклад, яким сортом авокадо ви можете насолодитися, якщо вам подобається щось справді ситне (можливо, пряний сорт салямі ...).
Урок №21 - Сухофрукти та ліки від сонця
Сухофрукти - чудові донори енергії! Вони містять багато цукру і можуть дати вам енергію у напружений робочий день або на ходу. Їх легко зробити самостійно. Якщо у вас є сушарка, покладіть туди все, що залишилось, щоб ви завжди мали хороший запас. Перевага домашніх сухофруктів; без промислового цукру, не сірчаний, без пластикової упаковки. Ви також можете дізнатись, що таке сонячна медицина тут!
Урок №22 - Зв'язок між харчуванням, емоціями та депресією
Чи знайомі ви з депресією та коливаннями емоцій? Ви коли-небудь замислювались про те, щоб поставити це в контекст зі своїм харчуванням? Коли ви їсте, ви вживаєте більше чистої речовини їжі, наприклад, емоції тварин у шматку м’яса. В Америці сиру їжу також називають «живою їжею». У цьому відео ви дізнаєтесь багато нового про живу та мертву їжу та про те, який вплив вона може мати на ваш стан душі.
Урок No 23 - Емоційний голод
Чи знаєте ви моменти, коли вам здається, що вам доведеться їсти, хоча ви насправді знаєте, що не голодні? Наприклад, якщо ви приїдете відпочивати після роботи і так думаєте, тепер я справді заробив мішок з чіпсами або ванільний пудинг. У цьому відео я розповідаю вам про свій власний досвід з цими емоційними потребами голоду, наприклад, що у стресових ситуаціях я міг дотягуватися до шоколадної плитки кожні півгодини. Я даю поради та підказки, як можна відрізнити емоційний голод від справжнього. Крім того, я познайомлю вас із можливостями поводження зі своєю системою в такі моменти, щоб ви усвідомили свої справжні потреби і змогли їх задовольнити.
Урок №24 - Сира їжа та менструація
У цьому відео я обговорюю важливість менструації: я представляю її відповідну роль у природній детоксикації в циклі жінки. Я також розповім вам, виходячи зі свого власного досвіду, як штучні контрацептиви дисбалансують чутливість нас, жінок. Крім того, я пропоную рішення, які допомагають нам жінкам, щоб ми могли знову слухати своє тіло і довіряти їм.
Урок No 25 - Позбавлення від артрозу від сирих продуктів
Артроз - це кисла хвороба. Тут я розповідаю вам на власному досвіді, як впливає тиждень сироїдіння та як ви помічаєте, що цей тип дієти сприяє вашому здоров’яздатному процесу.
Урок №26 - Проблеми з кровообігом та мікрохвильовка
Ви коли-небудь чули приказку «сира їжа охолоджує вас»? Холодні руки і холодні ноги: велике питання для мене надовго. Тут я розповім вам про свій досвід того, як сира їжа впливає на кровообіг. Інша тема - їжа в мікрохвильовій печі. Чи знали ви, що пророщений бур'ян загинув після того, як він вийшов з мікрохвильовки.
Урок No 27 - Сира їжа на ходу
При хорошій підготовці бути «сирим» можна наполегливо навіть під час подорожі. У цьому відео ви можете дізнатись, як зробити подорож приємною, наприклад, з домашніми сухарями або сухофруктами та як знайти інформацію про ресторани сирої їжі. Чому їжа в літаку є табу - це також тема цієї відеосесії.
Урок №28 - Токсини навколишнього середовища в косметиці та одязі
Що насправді так у нашому одязі та косметиці, що ми щодня наносимо на наш найбільший орган - шкіру? Тут я вам кажу, серед іншого. щось про наночастинки та про те, який вплив вони мають на наш гормональний баланс. Я також розповідаю про те, чому вагітній жінці не слід фарбувати волосся або фарбувати нігті. У цій відеосесії я хотів би привернути увагу та звернути вашу увагу на ці теми.