Втома (сонливість) - спостерігач

втома

1. Визначення втоми

Втома цілком нормальна. Однак, якщо ви часто стомлюєтесь без напруги або недосипання, причиною часто є хвороба.

Втома може бути наслідком фізичного чи емоційного перенапруження - і, звичайно, занадто малого сну. Однак, якщо ви відчуваєте втому, не пояснюючи це навантаженнями або відсутністю сну, втома може бути спричинена хворобою, токсинами навколишнього середовища або певними препаратами.

Дуже мало людей звертаються до лікаря через втому та виснаження. Часто це трапляється лише тоді, коли очевидно необгрунтована втома впливає на повсякденне життя. Виснаження може бути наслідком будь-якого буття безперервно відчуває втому (так звана постійна втома) або надто швидко втомлений.

З одного боку, відчуття виснаження, яке поширюється, коли ви втомилися, виражається через фізична слабкість і a Схильність до засинання. З іншого боку, втома також впливає нефізичний Зони поза - хто втомлений і млявий, ...

... відчуває себе млявим і млявим (= емоційні аспекти),
... обмежений у розумовій діяльності (= когнітивний аспект) і
... показує «перелом продуктивності» (= поведінковий аспект).

Можливих причин втоми багато. Ця хронічна (тобто стійка) втома та обмеження, пов’язані з нею порушення сну Може бути умовно очевидним: сон - це розслаблення і важливо для функціонування імунної системи. Крім того, люди можуть закріпити свої спогади та те, що вони дізналися, сплячи.

Я страждаю безсонням?

Чи можуть ваші симптоми бути розладом сну? Наш тест допоможе вам скласти оцінку.