Втрачайте вагу, стабілізуйтесь та набирайте переваги в рамках програми охорони здоров’я Прикрасьте свої програми здоров’я
Клацніть на Play, щоб переглянути:
Коли організм не худне
Люди, які приходять порадитися зі мною, часто бувають діє на багатьох дієтах і не може втратити 1 грам.
Кілограми завжди повертаються, а моральний дух падає.
Це чергування режимів/збільшення ваги робить їх в пастці ефекту йойо.
Враження, що ми можемо дозволити собі найменше відхилення, ризикуючи покласти 3 кг, обов’язково дуже засмучує.
Це спричиняє стрес, а іноді навіть запої, що порушує всі зусилля.
Деякі жінки почуваються настільки знеохоченими, що в підсумку кидають рушник і більше не вірять.
Найгірше, що потрібно зробити - це дієта
Коли сидите на обмежувальній дієті, тіло, за логікою опору, переходить у режим зберігання тому що він боїться майбутніх епізодів обмеження їжі.
Крім того, розчарування, створюване обмежувальними дієтами, може призвести до розлади харчування так деякі переїдання що знищують усі зусилля і деморалізують.
Потім режими не вчись їсти правильно: як тільки ваша мета досягнута, ви відновлюєте свої старі звички та кілограми за допомогою ...
Дієти орієнтовані на дієту і не беруть до уваги вплив стресу на набір ваги, ні гормони.
Нарешті, вони послаблюють організм .
Схуднути природно і стабільно, ключі
Щоб схуднути стабільно, не завдаючи шкоди здоров’ю, із задоволенням, а не розчаруванням, ключовим є природний метод, який r поважати тіло, його логіка, її потреби, для відмовитися від стійкості до схуднення,
Метод, заснований на дієтореабілітація стійка, надживна, протизапальна дієта, з повагою до кислотно-лужного балансу,
Здорове харчування і для гурманів, щоб поєднати схуднення та задоволення (ключ до стійкості).
Метод, що дозволяє вдосконалити управління стресом, його психоемоційне відношення до їжі, її мотивація, примус до їжі (запої).
Чесноти програми, заснованої на природному підході
поєднуючи задоволення та здоров’я:
Зрозуміти і замінити шкідливі звички
Надайте значення своєму раціону завдяки повному навчанню дієтолога
Знати, як поводитися під час запрошень, ресторанів, аперитивів, їжі на роботі
Перехитрити запої або компульсивну харчову поведінку
Навчіться управляти стресом та взаємозв’язком між емоціями та їжею
Спільнота мотивованих людей у Facebook, яка допоможе вам досягти поставлених цілей
Що ви знайдете в цій програмі:
Тиждень 1: Розум
Зміцніть свою рішучість і шанси на успіх
Змініть своє мислення за допомогою самогіпнозу
Розкрийте секрет наявності волі до сталі
Вправи для миру зі своїм тілом
Тиждень 2: Харчування (повне навчання)
Ключі до здорової дієти для гурманів, щоб схуднути із задоволенням
Вправа для перепрограмування мозку на зміну звичок
Вплив глікемічного індексу на втрату ваги (припинення підрахунку калорій)
Хронологічне харчування, щоб правильно їсти в потрібний час
Сніданок, обід, перекус, вечеря
Тиждень 3: Управління своїми примусами та організація
Поради та поради, щоб уникнути розтріскування
Тести для переробки шаф, покупок, організації
Практичні ключі до задоволення та швидкого приготування
Банк ідей для здорових та вишуканих страв
Як стати незалежним та харчовим експертом
Тиждень 4: Експерт з питань харчування, їжте з увагою
Знати, як відрізнити корисну їжу від ворогів худорлявості
Посібник для додаткових послуг: ресторани, аперитиви, вечірки, харчування на роботі ...
Знати, як розрізнити жири, яких слід уникати, та ті, які слід надавати перевагу
Суперпродукти як резервна копія
Як ми можемо з’їсти свої емоції
Знаючи, як їсти з розумом
Тиждень 5: Керуйте стресом, емоціями та культивуйте своє тіло
Чому стрес викликає набір ваги
Як краще управляти своїм стресом
Магія спорту на прямій, моральний дух та управління стресом
Вправа на самогіпноз, щоб мотивувати себе у спорті
Керований план дій, щоб повернутися до спорту, розважаючись
Все, щоб побалувати себе і подбати про себе
Бонус:
Поради з рослинної медицини (рослини) для обмеження голоду
Як полегшити схуднення, стимулюючи елімінацію
ВАРТІСТЬ ПРОГРАМИ
Моє найбільше прагнення як натуропата - досягти успіху в тому, щоб якомога більше людей почували себе добре у своєму тілі.
Повернення контролю над своїм здоров’ям і своїм тілом не повинно бути призначене для найбагатших.
Ось чому я пропоную свою програму за низькою ціною:
Мінімальна ціна, яка відповідає класичній консультації
і дозволяє мені оплатити роботу
що я щодня вкладаю у свою діяльність в Інтернеті.
Довічний доступ із будь-якого місця
27 необмежених відтворюваних відео
Вправи робити, скільки завгодно часто
12 аркушів для друку
Доступ до приватної групи, якою керував я сам
Увага ! Що не є ця програма:
Ми не враховуємо калорійність і вагу тарілок
Не існує заздалегідь встановлених меню, крім посібника зі створення власних меню для того, щоб навчитися та взяти на себе відповідальність (ключ до стабілізації)
Ми йдемо туди поетапно, і з повагою до тіла ця програма не є шоковим методом, щоб схуднути на 10 кг за 2 тижні
ХТО Я
Я Флоренція, натуропат, тренер.
Я щаслива мати 4-річного хлопчика.
Я відчував розлади харчової поведінки, і сьогодні я вийшов з ефекту йойо.
Мені подобається допомагати людям стабілізувати свою вагу, щоб відновити свою силу і бачити, як їхнє самопочуття злітає щохвилини.
Для мене це велике щастя !
Вони поважились:
«Швидке життя з двома малюками, довгі поїздки, я не міг скинути свої кілограми вагітності, підготуватися і знайти мотивацію для переїзду. За допомогою своєї програми Флоренс змогла допомогти мені поєднати сімейне життя зі здоровою та смачною їжею, повернувшись до спорту (завдяки чудовому заняттю для тих, хто поспішає!), Щоб скинути ці кілограми. Її доброзичливі поради, груповий ефект та автономія, яких вона нас навчає, справді зробили мені добре! Я більш ніж рада участі у цій програмі. Я знаю, що мені ще потрібно зробити щось, але я також знаю, що можу продовжувати отримувати його цінні поради в приватних консультаціях. Йдіть за цим, дотримуйтесь цієї програми, життєва сила на вас чекає! "
Тренінг Флоренції включає мотивацію, повагу та самооцінку, слушні поради, ідеї щодо рецептів, покупки, управління стресом, важливість сну, а також спорт. У неї також є дуже чіткі відео, які викликають бажання швидко розпочати роботу. З усіма його добрими порадами я накопичив багато знань. Мені знову подобається готувати, я їжу все більше і більше овочів, ніж раніше, в результаті я втратив 3,5 кг без розладів і без необхідності сідати на дієту: я щойно змінив спосіб харчування та спосіб життя. Я рекомендую Флоренс у своїй програмі «худнути, щоб стабілізуватись та набути здоров’я» кожному, хто хоче знайти приємну фігуру, полюбити себе, набратися бадьорості та покращити стан здоров’я.
Дуже хороша "програма схуднення", розроблена дуже хорошим натуропатом для тривалого схуднення! Програма стосується багатьох різних тем, пов’язаних із втратою ваги (управління стресом, поради щодо здоров’я, харчування (ідеї рецептів ...), навчання/перевчання любити себе і своє тіло, спорт ...) всі ці теми супроводжуються відео і невеликі вправи, які потрібно робити щодня у власному темпі !
Гарна річ цієї програми полягає в тому, що через Facebook ми можемо ділитися (давати поради один одному, мотивувати одне одного ...) разом у невеликій групі і ми отримуємо нові корисні звички для здорового життя.
Я настійно раджу дотримуватися цієї програми, яка не схожа на все, що нам пропонують скрізь. Особисто я втратив кілограми після цього, і я навчився застосовувати хороші звички та оздоровлювати своє життя! Дякую
Я щойно закінчив нову онлайн-програму, створену Флоренцією. Я не був впевнений, чого чекати під час реєстрації, і це був справді приємний сюрприз. Флоренція - дуже професійний тренер, уважний і веде нас до найкращого (вага, здоров'я, добробут).
Я дуже щаслива, що змогла взяти участь у цій інноваційній програмі, маючи інший підхід до інших програм, які можна знайти в Інтернеті. Втрата ваги виходить за рамки простого збалансування їжі.
Вага завжди був проблемою зі мною неправильно (майже 20 років) і справедливо в останні роки. Я зловживав своїм тілом настільки, що воно перебуває в "захисному" режимі. В даний час мені дуже важко скинути кілька грамів (з іншого боку, зворотне є невтішно простим).
Однією з найбільших сильних сторін програми є те, що вона дозволяє нам змиритися із собою, а також помиритися. Крім того, взаємодопомога та гарна атмосфера групи FB мають важливе значення: ми ділимося своїми стравами, своїми демотиваціями та мотиваціями, своїми успіхами та своїми невдачами.
Підхід Флоренції відбувається протягом усього життя, а не більше 1 місяця або 2. Тому я укладаю мир зі своїм тілом, доводжу їй, що більше нічого не робитиму, і знаю, що ці кілограми важать на нас (мій мозок і тіло J) зникне. Велике спасибі Флоренс
Ця програма дозволила мені закріпити свої знання з точки зору харчування, ми розглянули все, що стосується глікемічного індексу, і повністю розуміємо, що відбувається в нашому організмі. Я один із людей, котрий повинен розуміти, я не знаю, як дурно застосовуватись, і це одна з сильних сторін цієї програми. Ми вчимось, щоб не відтворювати свої добре закріплені звички, які нас не задовольняють.
Інший аспект - це здоров’я. Я хотів схуднути, але який сенс було робити це без пріоритетів для свого здоров’я. Крім того, вся ментальна частина, навчившись жити з собою та змінюючи наш погляд на речі, також була дуже корисною для розуміння впливу на наше здоров’я.
На початку програми я був дуже підозрілим, тому що в своєму житті я вже провів кілька тренінгів з їжею, але без успіху, моє тіло застрягло в режимі "зберігання". Я був абсолютно засмучений, не розуміючи, чому у мене нічого не працює, незважаючи на мою мотивацію. Ця програма дозволила мені знайти поради щодо оцінки проблем, що спричиняють цю блокаду, і потроху обійти її.