Втрачайте жир, з’їдаючи мій млинець! Алекс Леванд - спортивний тренер; харчування

Я поділяю вас сьогодні мій особистий рецепт млинця, щоб схуднути і навіть набрати м’язи! Це рецепт зробити це дуже просто, що займає дуже мало часу !

Інгредієнти прості:

Яйце (органічне, в ідеалі)
Борошно - 60 г.
Сіль
Молоко - 200 мл (в ідеалі рослинне)
Кокосове масло
Шоколадні квадрати (від 2 до 4)
Мед
Кокосове молоко

Рецепт

1. Візьміть яйце, борошно, сіль і молоко і розмішати у відповідній ємності поки не буде більше грудочок

леванд

2. Розігрійте сковороду і покладіть трохи кокосової олії

3. Вилийте вміст ємності в каструлю

4. Як тільки зможете легко пересувайте млинець на сковороді, перевертайте його готувати іншу сторону

5. Додати два-чотири квадрати шоколаду і нехай плавиться на повільному вогні

6. Додайте трохи меду та кокосового молока

7. Викладіть все це, покладіть млинець на гарну тарілку, і він готовий !

Якщо вам подобається такий спосіб отримувати задоволення, продовжуючи худнути, знайте це jЯ будую свої персоналізовані тренінгові тренінгові заняття навколо цієї бази, також пропонуючи вам план харчування І рецепти (як цей), щоб зробити контрольовані обманні страви.

Якщо ви поєднуєте цей рецепт із тренуваннями, як я розповідаю на своєму каналі або в моїй електронній книзі мати видимі абс, ви схуднете на високій швидкості і швидко досягнете своїх цілей !