Втрачаючи вагу, Дженніфер Еністон клянеться переривчастим постом для свого тіла мрії - FIT FOR FUN

Актриса Дженніфер Еністон має абсолютне тіло мрії з її 50 років! Але вона покладається не на сувору дієту, а на популярне в даний час періодичне голодування.

дженніфер

Переривчасте голодування - це лють. Незалежно від того, чи буде це 16: 8, 5: 2 або 10 у 2 - довга перерва в їжі має репутацію не тільки допомагає схуднути, але й корисно для здоров’я.

Все більше і більше знаменитостей також використовують короткочасний піст, щоб прийти у форму - і також залишатися там.

Серед них також зірка "Друзів" Дженніфер Еністон: 50-річна дівчина покладається на метод 16: 8 та кардіотренажери для свого тіла мрії, як вона сказала американському видання RadioTimes за версією "Сонця".

Переривчасте голодування є таким здоровим

За допомогою методу 16: 8 ви постите 16 годин на день, а решта вісім годин можете їсти їжу.

Доведено, що піст не тільки допомагає схуднути та посилює спалювання жиру, але згідно з дослідженням він також знижує артеріальний тиск.

Тож не дивно, що періодичне голодування також стало трендом серед знаменитостей.

Єдина ранкова кава та сік Дженніфер Еністон

Дженніфер Еністон наполягає на тому, щоб перенести час голодування на ніч і ранок і тим самим відкласти сніданок.

Натомість вона вживає рідини, як кава або селеровий сік, лише вранці: "Я помітила велику різницю, коли 16 годин залишалася без твердої їжі", - сказала вона журналу.

Фотогалерея: Ці зірки успішно схудли