Втрата; апетит, 164 см за 42 кіло
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
17 років, 1м70, 40 кіло
Я занадто худий, допоможіть мені
Постійний стрес і втрата ваги !
Велика втрата ваги під час сну
втрата ваги і більше не здатна їсти
"Тим часом я набиваю себе тортами та солодощами"
Ви не зможете почувати себе добре, а також досягти ваги тіла, яке вам підходить, поки не подбаєте про своє харчування.
Не вдаючись у подробиці (глікемічний індекс), факт нагризання солодощів тортів вишуканого продукту та фірми - це двобічне лезо: з одного боку воно вас не годує, а з іншого - знижує апетит.
Той факт, що інгредієнт калорійний, не означає, що він поживний, гірше того, що часто висококалорійні продукти, які є рафінованим продуктом = тістечка та солодощі великої поверхні, містять цілу купу нездорової їжі !
Ви погодитеся з тим, що бачене так, важко буде щось змінити, якщо ви збережете цю звичку !
Отже, порадою, яку я хотів би дати вам, окрім зупинки торта було б зосередити увагу на КУХНІ, це також буде двобічне, але позитивне лезо, з одного боку, вам сподобається готувати, ви придбаєте знання, хто принесе вам користь все життя, а з іншого боку, ви наберете апетит, навчитеся слухати себе, щоб знати, як дати своєму тілу те, що воно хоче, і повірте мені, якщо ви граєте в ігри, то більше не хочете їсти шкідливу їжу ( як кажуть наші батьки !)
Бажаю тобі удачі, що ти все виграв, але ти повинен докласти мінімум зусиль, у нас немає нічого:-)
Дякую усім за ваші відповіді.
Onelovee, ми справді в одній справі. Я впізнаю себе у ваших тривогах та втраті апетиту. Сподіваюся, ми швидко знайдемо спосіб виправити це і набрати вагу. Я бажаю тобі удачі, і перш за все, інформуй мене.
Черрідоз, дякую за пораду, але ти знаєш, що я вже готую. Щовечора я готую домашні страви для свого хлопця, але це не порушує мого апетиту. Я намагаюся приймати ритм і харчуватися у визначений час, перекушуючи вранці та вдень у визначений час, оскільки апетит під час їжі у мене відсутній.
На жаль, це нічого не змінює. Моя вага залишається фіксованою, я не втрачаю, але і кілограмів теж не набираю.
Я намагаюся приймати рослини, щоб збудити апетит (особливо деревій), коли я не голодний під час їжі, це створює відчуття порожнього шлунку, що призводить до голоду, але я також швидко задоволений.
Я спробував пажитник, але нестерпний запах змусив мене швидко зупинитися. у будь-якому разі я не зміг знайти ніякого поліпшення апетиту.
Якщо у вас є ідеї щодо вирішення мого апетиту, я готовий до цього. Я теж чув про периактин, але я трохи проти алопатичних ліків для такого роду проблем.
Я розумію вашу ситуацію, дівчата. Я довго страждав від дитячого організму (маленький 1м55 і худий (45кг) у підлітковому віці). У мене були проблеми зі здоров’ям, через які неможливо було набрати вагу. Нелегко було вистояти проти інших хлопців вагою 1м80 та 80 кг.
Потім, добре пролікувавшись у лікарів, я зміг набрати вагу завдяки дуже хорошому способу життя (сон, дієта) та великій кількості культуризму.
Сьогодні я маю 63 кг, і у мене вже не дитяче тіло, а тіло спортсмена !
Тож моя найкраща порада - займатися улюбленим видом спорту, який зголодніє, наростить м’язову масу та додасть прекрасну жіночу фігуру.
Подібні теми
втрата ваги і більше не здатна їсти
Я пропоную вам свою допомогу щодо схуднення та набору
Більше схуднення .
Втрата ваги при нормальному харчуванні .
так, перший крок ніколи не буває простим! Я довго йшов до кімнати.
Наймотивуюче - це робити це в групі з другом. І у вас є інші спортивні заходи, крім бодібілдингу, плавання, їзди на велосипеді, танців, це дуже хороші види спорту, які потрібно формувати.
Привіт дівчата,
Я просто читаю вас, і мені добре, що я можу говорити про те, що пояснює мій дискомфорт!
З юнацького віку я завжди був худим, але, оскільки моя сім'я постійно говорила мені, що в кінцевому підсумку я товстію, я перейшов і не впадав у депресію, незважаючи на зневажливі коментарі деяких людей у нашому суспільстві.
Вибачте, що написав такий довгий текст! Просто сказати вам, що через деякий час курорт може перетворитися на кошмар.