Втрата і горе, чого чекати на похоронах

Втрати і траур болючі. Отже, відвідування похорону може допомогти вам оплакувати смерть коханої людини. Цього можна очікувати на похоронах.

Втратити кохану людину ніколи непросто. Смерть коханої зазвичай породжує почуття втрати і горя. Люди по-різному справляються з цими почуттями. Вони іноді використовують цілющі ритуали, щоб подолати втрату, яку вони переживають.

Одним із таких ритуалів зцілення, похорону, є офіційне возз’єднання друзів та сім’ї. Вони організовуються в пам’ять про загиблого. Те, що відбувається під час похорону, залежить від культурних традицій, релігійних вірувань та побажань зниклої людини та її родини.

Похорони можуть включати:

виставка або похоронне чування (фіксований час, коли люди можуть приходити оглядати тіло та відвідувати родину);
святкування життя померлого або панахида (більш спокійне зібрання на згадку про життя померлого);
поховання (труна кладеться під землею, у могилі на кладовищі);
процесія або парад (учасники їздять на своїх транспортних засобах або йдуть до місця, де буде поховано тіло);
поховання (тіло поміщають у могилу, яка знаходиться над землею);
інші поховальні ритуали.

Зазвичай похорони проводяться незабаром після смерті. Їх можна поширювати протягом декількох днів.

Що очікувати або пам’ятати про похорон:

Ви можете помітити та/або відчути цілий спектр емоцій:

кожен переживає втрату по-різному, і кожна людина по-різному демонструє своє горе. Деякі люди плачуть, сміються, посміхаються, мовчать або не виявляють емоцій. Ви також можете помітити, що деякі люди виявляють емоції, які вони зазвичай не виражають. Наприклад, ви можете побачити дорослого, якого ви знаєте, вперше плаче на похоронах. Не існує “правильного” способу реагувати на смерть коханої людини. Крім того, важливо, щоб ви висловлювали все, що думаєте і відчуваєте, так, як вам підходить.

Ви можете побачити тіло загиблого:

залежно від вірувань сім'ї, тіло іноді оголюється під час похоронів. Іноді у відкритій скриньці, яка дозволяє побачити та/або доторкнутися до неї. Тоді тіло здається іншим (макіяж, закриті очі, порожній вираз обличчя тощо). Інший раз є закрита скринька, фотографія померлого або слайд-шоу померлого. Іноді навіть відсутнє уявлення про тіло. Якщо тіло кремують (перетворюють на попіл), ви можете побачити урну (герметичний контейнер, що містить попіл). Перед похороном попросіть когось, хто бере участь у організації похорону (друга, члена сім'ї тощо), сказати вам, чого чекати, щоб ви могли підготуватися.

Люди можуть висловити свої співчуття:

у такому випадку вони говорять добрі слова, щоб висловити свою симпатію. Мовляв, "вибачте за вашу втрату". Добре сказати «Дякую» або взагалі нічого не сказати. Інші люди намагатимуться потиснути вам руку або обійняти, але ви не відчуваєте, що вам потрібно робити щось, від чого вам стає некомфортно.

Вас можуть попросити відвідати похорон:

деякі похоронні церемонії включають промови, пісні, читання віршів, похвалу (вшанування пам’яті) тощо. Ви маєте повне право попросити дозволити сказати кілька слів. Просто послухайте, що говорять інші, або вийдіть із кімнати, якщо ви відчуваєте необхідність. Вас можуть попросити бути вантажником (людиною, яка допомагає нести труну). Супроводжувати певних людей, які приїжджають на церемонію або які виїжджають, вітати інших людей, які прийшли медитувати, приєднатися до молитви, посидіти чи стати в певному місці тощо Не соромтеся задавати питання про свою роль на похороні або відмовлятися робити щось, що викликає у вас незручність.

Деякі похорони складніші за інші:

є дуже офіційні похорони, які включають офіційні процедури. Але є й такі, де атмосфера більш розслаблена. У випадку деяких похоронів присутні багато членів громади померлого. В інших випадках там є лише хороші друзі та близькі родичі. Вас можуть покликати спілкуватися з людьми, яких ви знаєте. Але також і з людьми, яких ви зустрічаєте вперше.

Похорони відбуваються в різний час або в різних місцях:

залежно від типу похорону, церемонія може відбуватися в різний час доби. Залежно від вірувань сім'ї, служба проводиться в культовому приміщенні, похоронному бюро, мавзолеї, похованні або деінде. За похоронами також проводиться прийом або вечірка. Якщо ви не впевнені, куди йти, що робити, що сказати чи що одягнути, можете повідомити про це друга або члена сім'ї.

Деякі похорони стосуються більш традиційних/релігійних практик:

люди, які відвідують похорони, іноді носять традиційний одяг або одноколірний одяг. Під час похорону також відбуваються релігійні обряди чи інші заходи. Ви можете людям (наприклад, релігійним лідерам) запалювати свічки, розкидати попіл, вимовляти молитви, дарувати благословення або дарувати квіти/подарунки.

Ви маєте право звернутися за підтримкою:

незалежно від того, до, під час або після похорону ви можете попросити про допомогу, якщо вам це потрібно. Ви можете розповісти другові, родичу або іншій дорослій людині, якій довіряєте, про те, що ви переживаєте. (Людина, якій ви довіряєте, також може почуватися так само, як і ви.) Попросіть когось (наприклад, друга, котрий безпосередньо не постраждав від смерті), супроводжувати вас на похорони, щоб допомогти вам. Підтримка може бути гарною ідеєю. Ви також можете зателефонувати раднику молодіжної служби довідки, набравши 1800668-6868 (навіть на похоронах, з приватного місця).

Похорон - це лікувальний ритуал, який може допомогти вам впоратися з горем і втратою. Знаючи, чого чекати на похороні, це добре для вас, і пам’ятайте, що вам ніколи не доведеться робити нічого, що робить вас незручним.