Втрата м’язової маси - симптом целіакії
Втрата м’язової маси або атрофія м’язів - це коли, за відсутності фізичних навантажень, м’язи скорочуються. Серед причин атрофії м'язів:
- Невикористані м’язи можуть бути втрачені, якщо ви не активні. Цей тип атрофії часто можна скасувати за допомогою фізичних вправ та поліпшення харчування.
- Надмірне вживання алкоголю протягом тривалих періодів часу
- опіки
- Пошкодження спинного мозку або пошкодження периферичних нервів
- Інсульт
- Тривала терапія кортикостероїдами
- Мальабсорбція (спричинена недолікованою целіакією)
Що відбувається в організмі людини, коли ми їмо продукти, що містять глютен? Який зв’язок між м’язами та целіакією?
Чим більше крупи ми їмо, тим більше ми виробляємо інсуліну. Чим більше ми виділяємо інсуліну, тим більше виробляємо кортизолу (гормон, який відіграє важливу роль у регулюванні імунної відповіді людського організму на стрес). І кортизол, і інсулін сприяють накопиченню жиру.
Важливо пам’ятати: чим більше жиру зберігає наше тіло, тим менша його м’язова маса.
Коли це трапляється, ми, як правило, починаємо розвивати такі захворювання, як хвороби серця, рак, діабет, аутоімунні захворювання, хронічні алергії., хронічна втома, болі в суглобах, м’язова слабкість, безсоння та інше.
Целіакія має широкий спектр клінічних та патологічних проявів. Нелікована целіакія може вразити майже всі тканини тіла, включаючи мозок, шкіру, ендокринну систему, шлунок, печінку, судини, гладкі м’язи і навіть ядро клітин.
У дітей симптоми можуть проявлятися з самого початку, тобто від введення в раціон круп. Симптомами є: біль у животі, стеаторея (наявність жиру в калі), апатія та дратівливість, втрата м’язової маси і гіпотонія (зниження м’язового тонусу). Будь-який із цих симптомів повинен викликати процес діагностики.
У дорослих клінічні симптоми різняться і не є специфічними. Класичні симптоми мальабсорбції зустрічаються все рідше, оскільки стало доступним тестування на серологічні антитіла. Ці тести доступні та допомагають швидко поставити діагноз до того, як симптоми порушення всмоктування стануть видимими, а позакишкові симптоми будуть розпізнаватися все легше та легше.
Пацієнти можуть відчувати слабкість, швидку стомлюваність та задишку через нестачу вітаміну В12, фолатів та заліза. Переломи кісток, атрофія м’язів і тетанія, як результат остеопороз і остеопенія (зниження щільності кісткової тканини) через дефіцит вітаміну D і кальцій, периферична нейропатія та атаксія.
Які симптоми? Звідки ми знаємо, що ми починаємо втрачати м’язову масу?
Втрата м’язової маси проявляється:
- М'язова слабкість і зменшення розмірів м'язів.
- Труднощі з підняттям речей або виконанням вправ, які колись були легкими.
- Біль у зоні ураження.
- Біль у спині та утруднення ходьби.
- Відчуття скутості або тяжкості в зоні ураження.
Що ми можемо зробити, щоб запобігти втраті м’язів?
Беручи до уваги причину втрати м’язів, лікар може порекомендувати вам лікуватися, проконсультуватися з дієтологом або персональним тренером, який може покращити ваш фізичний стан за допомогою персоналізованих вправ.
Крім того, їжа, яку ми їмо, особливо важлива в процесі нарощування м’язів.
Ось кілька порад, які можуть вам допомогти:
Організоване, збалансоване життя, в якому поєднання вправ зі здоровим харчуванням може допомогти вам запобігти втраті м’язів.