Втрата пам’яті Лабораторії Св. Марії
Останнім часом я почав забувати, коли я призначаю свої зустрічі, і завжди повинен мати із собою блокнот, щоб не пропустити жодної важливої зустрічі. Я випив кілька таблеток, але поки не помітив жодного ефекту. Що ти мені радиш робити?
Серед пускових механізмів вашої проблеми можуть бути: неправильне харчування вітамінами та мінералами, втома, відсутність сну. Зверніть увагу, навіть якщо ви спите 7-8 годин на ніч, як правило, забуваєте, або, можливо, це відбувається лише в дні, коли ви даєте своєму тілу менше годин відпочинку. І те, що ти пишеш, що робиш, - це не погано. Навпаки, це допомагає вам краще самоорганізуватися і насправді є способом тренування мозку, що в кінцевому рахунку сприяє поліпшенню пам’яті. Розгляньте наведені нижче пропозиції, і ми гарантуємо, що результати не очікують довго.
Тримайте свій холестерин під контролем
Здоровий рівень цієї речовини в організмі необхідний для нашої розумової ясності. Коли холестерин накопичується в артеріях, він може перешкоджати притоку крові до мозку, позбавляючи його необхідних поживних речовин. Можливі наслідки: проблеми з пам’яттю. Ось чому важливо регулярно перевіряти рівень холестерину, а якщо він не є оптимальним, поговоріть зі своїм лікарем і запитайте його, яке лікування він рекомендує.
Прийміть дієту 10 класу
При регулярному вживанні в їжу певні продукти можуть творити чудеса для пам’яті. Серед диво-продуктів є: риба, чорниця, шпинат, цибуля, брокколі, буряк, баклажани. Також рекомендується їсти 2-3 яблука щодня. Ці фрукти містять оптимальну дозу антиоксидантів, необхідну для підвищення концентрації ацетилхоліну (необхідного нейромедіатора для пам'яті), а крім того, він захищає клітини мозку від дії вільних радикалів.
Розслабтеся і забудьте про турботи
Окрім зменшення стресу, сеанси медитації покращують вашу пам’ять. Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Кентуккі, добровольці, які вирішили тест після медитації протягом 40 хвилин, виявилися набагато кращими, ніж ті, хто подрімав за стільки ж часу. Як працює ця техніка? Це дає нейронам достатньо часу для обробки нової інформації та спогадів.
Прагніть вивчати щось нове щотижня. Наприклад, зробити кольоровий паперовий предмет за допомогою техніки орігамі або записатися на курси сучасного танцю. Ви можете збільшити обсяг пам’яті, і якщо ви вирішуєте інтеграли, граєте в скреббл, вивчаєте іноземну мову, читаєте детективні романи (вам доведеться пам’ятати найважливіші деталі, щоб слідувати епічній нитці) і взагалі будь-який текст, що передбачає встановлення зв’язків (наприклад, бути творами про декілька типів культур, релігій, філософій). Можливостей тренування розуму незліченна, вам просто потрібно знайти ті заходи, які вам подобаються, і включити їх у свій порядок денний.
Особливо рекомендуються вправи на кардіо. Було показано, що вони покращують роботу мозку і, отже, ємність пам'яті. Якщо у вас немає часу дістатися до спортзалу, спробуйте швидкими прогулянками протягом 45 хвилин - 1 годину на день. Але переконайтесь, що ви правильно дихаєте (двічі вдихніть, потім видихніть, щоб вигнати все повітря з легенів) і будьте одягнені якомога зручніше ̢ ? ۪ це означає носити спортивне взуття та спортивний костюм.
1. Карбоновий барит: ефективний для людей похилого віку, дітей з поганим (відсталим) інтелектом і особливо, коли мова йде про перші ознаки втрати пам’яті (забудьте, де він живе, забудьте вулиці та квартали, які він добре знав)
2. Коній: труднощі в розумінні, повільність у розумінні того, що йому пояснюють або що він бачить.
3. Kalium phosphoricum: інтелектуальна астенія, перевтома, «коротка» пам’ять (забудьте, що ви щойно дізналися)
4. Phosphoricum acidum: інтелектуальна астенія з апатією, незацікавленістю, "лехаміт", "нудьга".
5. Сірка: забудьте останні події
6. Каладіум: забудьте "нитку" дискусії, не можете тримати логіку дискусії, забудьте, про що він говорить під час розмови, особливо якщо вона перервана.
7. Лікоподіум: забудьте слова, фрази, літери (переплутайте літери, слова), багато "промахи".
8. Східний Анакардій: забудьте власні імена (люди, міста, країни тощо)
Всі ці препарати вводять у розведенні СН 15 раз на день протягом перших 3-7 днів, потім введення зменшують залежно від поліпшення ситуації.
Очевидно, що складна медична консультація є абсолютно необхідною для виявлення причин, що викликають фізіо-анатомічну причину. Вкрай необхідно спостерігати за лікарем-гомеопатом. Найкращі результати дає міждисциплінарна консультація та моніторинг.