Втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 31.05.13 13.52
Ось у мене почався посушливий сезон з кінця лютого (сьогодні у мене -10 кг!), І особливо я помітив за останні 2 тижні, що мої виступи справді смішні. (Я видалив серію для кожного екзо, але зберіг вагу)
Я знаю, що нормально трохи впустити, але я вважаю, що багато втрачаю. Тим паче, що я кажу собі, що повинен схуднути ще на 6 кг ! Я не хочу піднімати стільки, скільки дитина 10 років після цього сухого
А ще я помічаю, що у мене справді бракує риболовлі, я дуже швидко втомлююся !
Чи є диво-рішення, чи все повернеться дуже швидко після мого висихання ?
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від тигр 31.05.15 15:47
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від Thim 31.05.15 15:52
"Але ні, але ні, Тімі - це не муреух. Але ні, але ні, Тимі не муореух. Тому що він все ще штовхає, бо все ще штовхає!"
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від Олбан 31.05.15 15:55
[quote = "tigger"] Що, якщо я скажу вам, що з мого початку стрижки мої показники продовжували зростати?/цитата]
Як довго ви сидите на дієті ?
На скільки ви знизили калорії ?
Зазвичай під час справжньої дієти, коли ви худнете, ваші перфекти в результаті руйнуються.
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від Джеремі нар. 31.05.16: 20.
Олбан писав: На скільки ви знизили калорії ?
Зазвичай під час справжньої дієти, коли ви худнете, ваші перфекти в результаті руйнуються.
Через кілька тижнів так, я згоден з тобою, Олбане, перфекти розбивають обличчя !
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від тигр 31.05.14: 37.
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 31.05 18:25
У мене був жир навколо живота.
Я хочу втратити цей жир, подивіться, як живіт починається здорово.
Потім розпочніть контрольований приріст маси.
Я знаю, що моє зниження ваги відбувається занадто швидко, але раніше я не сильно втрачав м’язи.
Після досягнення моєї ідеальної ваги, при масовому взятті, мої перфи повинні повернутися ні ?
Якщо ні, то я нічого не можу зробити для цього падіння енергії? (Окрім того, щоб їсти більше)
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від тигр 31.05. 19:20
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 31.05 19:45
Я знаю, що це має бути повільно.
Як тільки моє волосся буде закінчено, я буду робити масовий приріст. За необхідності протягом декількох років.
Але моя мета - втратити цей жир, який у мене є. Ще 6 кг, я тримаюсь за правий кінець.
І 10 кг за 3 місяці, це 3,3 кг на місяць. Подивившись так, нічого страшного.
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від тигр 31.05 20:25
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 31.05 20:48
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від loic57 06/01 07:18
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 06/01 9:01
Їм дуже мало.
Чи краще тоді перед тренуванням? Спробую подякувати за пораду.
А тепер де ти? Ви розпочали масовий виграш ?
Ви повільно продовжуєте роботу ?
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від loic57 06.01 09:12
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 01.06.10: 43
увечері я їжу салати, то з оливковою, то з ріпаковою олією.
Думаю, мені вже досить
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від loic57 06.01 11:06
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 01.06.17: 57.
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від тигр 06.01 22:51
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від loic57 06/02 06:00
і все-таки це правда! після того, як деяким людям потрібно багато вуглеводів, я беру приклад із мого брата, який (видимий абс) іноді з'їдає 500 г вуглеводів на день, і мене, який приймає не більше 150 г у дні тренувань і коли навіть у майже однаковій еволюції також ще один фактор - це мотивація і лють, яку ми маємо колись у тренажерному залі, я бачу, що багато людей просто роблять кілька повторень і зупиняються, як тільки стає важко, поки тут я почну мати моральний дух лайно!
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від тигр 06/02 10:38
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 06/02 19:02
Якщо не рівень вуглеводів, що краще перед тренуванням? Хліб, рис, тісто? (Я готую 50 г)
Або найкраще чергувати ? !
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 06/03 13:30
Ну, я намагався їсти за 1 годину до тренування, результат:
може бути краще на початку тренування, але великий живіт (+ живіт) посередині/в кінці
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від Джонімо 06/03 18:59
Звичайно, що у вас болів живіт, це пов’язано з [. ]
Будь ласка, прочитайте статті на сайті.
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 06/03 19:02
Я дуже часто буваю на сайті.
Але треба сказати, що він дуже поставляється.
Ви можете дати мені посилання, будь ласка ?
Пс: нормально, що мені все ще боляче вмирати ?
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від тигр 06/03 19:22
Джонімо писав: Звичайно, що у вас болів живіт, це пов’язано з [. ]
Будь ласка, прочитайте статті на сайті.
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від Адірієн 06/03/20: 13
Гадаю, пан говорить про запалення, спричинене клейковиною!
Замініть рис рисом басмати, хліб млинцем сарасин, .
Ми адаптуємось, ми імпровізуємо, ми домінуємо
втрата парфуму та відсутність риболовлі
від арів 06/03 20:28
Думаю, продовжуватиму як і раніше: їсти після тренувань і добре підтримувати вуглеводи кожен обід, те, що я раніше не робив