Втрата ваги божевілля чи, точніше, охорона здоров’я (частина 2) - linaheppi
Реклама, оскільки використовується (* = партнерські посилання/рекламні посилання)
«О ні, зараз ви починаєте божевілля для схуднення» або «Де ви хочете схуднути, будь ласка. Це повна нісенітниця ".
Реакція на мій план «Я хочу повернутися до своєї весільної сукні» була такою. Звичайно, "Ти хороший і здоровий, як ти є" все ще було правдою, але я не був задоволений чи задоволений розвитком останніх кількох років. Для мене було впевнене одне:
Як і раніше, це не могло тривати ні за яких обставин.
Звички зазвичай виявляють свої наслідки лише через тривалий проміжок часу. Якщо у мене сьогодні з’являється шкідлива звичка, я зазвичай не відчую жодних негативних наслідків завтра чи через тиждень. Однак через п’ять і навіть десять років це, швидше за все, стане очевидним. Застосовано до моєї дієти, це означає, що я б уже важив 92 кілограми п’ять років, якби розвиток продовжувався таким чином. Тому що шкідливі звички, які поступово вкралися в мене, вже призвели до того, що я за останні два роки набрав близько 4 кілограмів на рік.
Надмірна вага у 35 років: Без мене
Як би це важко не звучало, якщо я не зміню звичок, у мене буде зайва вага в 35 років. Це усвідомлення вразило мене як удар, і я знав, що повинен щось змінити. Схуднути, але не для того, щоб сьогодні виглядати краще. Але це те, що я все ще буду у формі і здоровим через кілька років.
Тож справа не в тому, щоб якомога швидше втратити якомога більше. Я також не хочу відповідати якомусь нездоровому ідеалу краси. Швидше, я хочу вжити заходів обережності на майбутнє, для свого здоров’я, відстежуючи ці шкідливі звички та замінюючи їх хорошими. Моя мета - вчасно зупинити розвиток у напрямку, який в довгостроковій перспективі матиме велику ймовірність привести до результату, який зробить мене дуже нещасним. Для цього важливо, щоб я довго змінював свій раціон і не гонився за короткочасними успіхами. Мені потрібна програма, яку я можу реалізувати постійно і без агонії. Чи зможу я в кінцевому підсумку зробити це з WW, ще належить з’ясувати ...
Якщо ви також хочете почати з WW, ви знайдете поточні пропозиції від WW тут.
Перейдіть до частини 3 тут.
Якщо ви хочете дізнатись більше про мої спонукання, проблеми та цілі, ви прийшли до першої частини тут.