Втрата ваги Це все ще можливо після 60 років! Харчування
Загальновизнана ідея полягає в тому, що набагато складніше схуднути в старості. Ця команда з Університету Уоріка каже нам протилежне: "Ні, вік не є перешкодою для успішного схуднення". Британські вчені роблять висновок у журналі Clinical Endocrinology, що зміни способу життя для управління втратою ваги ефективно знижують ожиріння незалежно від віку.
Дослідження проводиться на пацієнтах, які перебувають у відділенні ожиріння (ІМТ> 40 кг/м2) у стаціонарних умовах. Аналіз даних не виявляє різниці у втраті ваги у віці до 60 років та учасників у віці від 60 до 78 років.
Розвіювання міфу про те, як важко схуднути людям похилого віку
У цю епоху, коли ожиріння є першочерговим завданням - з епідемією COVID-19 - в галузі охорони здоров'я, сьогодні воно зачіпає всі вікові групи, але з ростом поширеності супутніх захворювань серед людей похилого віку, цей результат дозволяє і повинен стимулювати людей із зайвою вагою старше 60 взяти за необхідності програму схуднення.
Пацієнти з ожирінням старше 60 років можуть втратити вагу, еквівалентну вазі молодих людей, лише змінюючи спосіб життя. Вік не є перешкодою ні для дотримання здорового способу життя, ні для пов’язаної з цим втрати ваги.
Ретроспективне дослідження проводиться в Уорікширському інституті вивчення діабету, ендокринології та метаболізму (WISDEM) на 242 пацієнтах, які перебувають у лікарні та спеціалізованою групою у період з 2005 по 2016 рік для їх ожиріння. Дослідники порівняли результати втрати ваги для 2 вікових груп (молодше 60 років). Порівняння виявляє еквівалентну втрату ваги між 2 групами:
- люди віком від 60 років, які зменшили масу тіла в середньому на 7,3%,
- молодше 60 років, зменшивши масу тіла в середньому на 6,9%.
Програма схуднення базувалася лише на зміні способу життя адаптовані до кожного пацієнта (зміни в харчуванні, психологічна підтримка та практика фізичних навантажень).
"Понад 50 супутніх захворювань ожиріння можна зменшити за рахунок втрати ваги",
згадує провідного автора доктора Томаса Барбера з Уорікської медичної школи Університету Уоріка, включаючи діабет, депресію та тривогу, остеоартроз та інші ревматологічні розлади. Ожиріння також пов'язане зі збільшенням смертності та зниженням добробуту та задоволення життям.
"Втрата ваги важлива в будь-якому віці, але з віком ми частіше розвиваємо супутні захворювання, пов’язані з ожирінням".
Актуальність схуднення, таким чином, зростає з віком! Підсумовують автори, вік не повинен бути перешкодою для способу життя та ожиріння, а політики та медичні працівники повинні активно сприяти цьому процесу.