Втрата ваги через секс Дослідники досліджують Ді; т-міфи
Чикаго. Вживання звичайного сніданку має важливе значення для підтримки ваги; Шкільний спорт запобігає надмірній вазі у дітей, багато калорій спалюється під час сексу: Існує багато теорій про харчування, дієти та правильну харчову поведінку. Група вчених детально вивчила низку з них - і розкрила деякі з них як міфи. Праця, опублікована в "New England Journal of Medicine", проте, не позбавлена суперечок. Кілька залучених дослідників тісно пов'язані з харчовою промисловістю або компаніями, які виробляють продукти для схуднення.
Дослідник ожиріння Девід Людвіг з Дитячої лікарні в Бостоні критикує висновок вчених, що таблетки для схуднення та замінники їжі можуть допомогти у боротьбі з ожирінням. Він зазначає, що більшість таблеток для схуднення були вилучені з ринку за останні кілька десятиліть через сильні побічні ефекти. Шкода більша, ніж користь. Але він погоджується з багатьма іншими пунктами роботи, сказав Людвіг.
Навряд чи споживання калорій під час занять коханням
Насправді дослідники на чолі з Девідом Елісоном з Університету Алабами в Бірмінгемі розчарували ряд припущень. Наприклад, секс: в жодному разі він не витратить багато калорій. Існує лише одне наукове дослідження, яке визначило споживання енергії під час статевого акту: після цього статевий акт триває в середньому шість хвилин і споживає 21 калорію. Дослідження було проведено в 1984 році, і випробуваними були виключно чоловіки.
Або шкільний спорт: оцінка наявних даних показала, що це відбувається надто рідко, занадто коротко і недостатньо інтенсивно, щоб мати якісь наслідки. На думку дослідників, теза про те, що повільне зниження ваги протягом тривалого періоду обіцяє більш стійкий успіх, не підтримується. Пізніше більшість людей, які дотримуються дієти, набирають вагу, з’ясували Еллісон і Ко. Ті, хто сильно схуд на початку голодування, часто важили менше пізніше, ніж ті, хто поступово схуд. Дослідники не виявили зв'язку між регулярним сніданком та надмірною вагою або нормальною вагою.
Дослідники не вважають, що краще ставити невеликі (дієтичні) цілі, щоб уникнути розчарувань та розчарувань. Згідно з їхніми висновками, тим, хто готовий схуднути, хто планує схуднути, користь передусім.
Дієтолог Маріон Нестле з Університету Нью-Йорка більш критично ставиться до роботи Еллісон та його колег: Багато міфів, з якими вони стикалися, відволікаються від реального вирішення проблеми: "Важливою темою втрати ваги є обставини змінитись, щоб люди могли робити здоровий вибір ", - каже вона, наводячи як приклад рекламу нездорової, шкідливої їжі, спеціально призначеної для дітей. (dapd)