Втрата ваги для сноуборду - ожиріння - med1

Привіт, я хочу навчитися скоро кататися на сноуборді, але наш інструктор каже, що ви повинні бути у фізичній формі. Як мені вдається бути фізично здоровим за 1 місяць чи я повинен бути таким фізично готовим?

Як я можу бути фізично здоровим за 1 місяць?

Біг підтюпцем, тренажерний зал, плавання, їзда на велосипеді, веслування, .

Але для цього потрібно бути фізично готовим

Що означає підходить, якщо у вас не точно 30 кг надмірної ваги, ви можете зробити це так.

Звичайно, це виснажує, але спочатку потрібно навчитися.

А наростити велику витривалість все одно неможливо за 4 тижні.

Сходи в клуб і займайся лижною гімнастикою.

Сноуборд - крижане пекло, якщо у вас немає м’язів та фізичної форми. Просто вставати з дошкою на ногах - це акт сили, особливо для м’язів ніг і живота. Тож тренуйтеся з бігом та гімнастикою.

Мені спадає на думку, що я буду кататися на лижах через 2 місяці, і що я на даний момент повністю не навчений, і я з поганою совістю дивлюся на відкриту банку Фанта, ой, я повинен почати завтра, справді завтра;

Сноуборд - крижане пекло, якщо у вас немає м’язів і витривалості.

Не перестарайтеся зараз. Навряд чи хтось є більш неспортивним, ніж я, і це все ще було можливо. Ви постійно падаєте, але з підтягнутою людиною це не буде інакше. Я рекомендую наколінники під штани для сноуборду, це робить падіння більш стерпним.

Якщо вам хочеться робити певну справу, то, на мою думку, вам слід робити цю справу безпосередньо, а не якісь нудні інші справи, лише тому, що ви (або хтось інший) вважаєте, що вам слід зробити щось інше під час підготовки.

Якщо вам хочеться робити певну справу, то, на мій погляд, вам слід робити цю справу безпосередньо, а не якісь нудні інші справи

звичайно, якщо ви живете в (літній) гірськолижній зоні, ви можете це зробити безпосередньо.

Вставати на дошку - це ПОРОШО, якщо ви справді неспортивні

Я б сказав, що на рівній місцевості важко, але я не бачу великих вимог до фізичної форми. Принаймні з боку фасаду, це не повинно бути величезною проблемою. Однак я визнаю, що сьогодні все ще маю неелегантний спосіб встати на зад. Тож це не зазнає краху, якщо ви дійсно хочете вчитися.