Втрата ваги для зменшення ризику розвитку раку
Через 50 років втрата ваги (і підтримка цієї втрати!) пов'язана зі зменшенням ризику рак молочної залози. Якщо користь відзначається незалежно від початкової ваги, тим більше жінка надмірна вага, тим важливіше це! Це висновок дослідження, проведеного в США та опублікованого у великому американському науковому журналі. Однак поки що неможливо підтвердити, що зменшення ризик раку безпосередньо пов'язаний із втратою ваги або новими способами поведінки, такими як зміна дієти або фізична активність, наприклад.
Тим не менше, цифри вражають ... Дослідники стежили за понад 180 000 жінок до їх регулярного скринінгу на рак молочної залози і які не приймали замісної гормональної терапії.
Втрата Від 2 до 5 кг досить помітити поліпшення: ризик раку молочної залози зменшився на 13%. У тих, хто схуд від 5 до 10 кг, ризик знизився на 16%. А ті, хто схуд на понад 10 кг, мали на 26% нижчий ризик, ніж ті, чия вага залишалася стабільною.
Пояснення
Сьогодні чітко встановлено, що надмірна вага (ІМТ> 25) та ожиріння (ІМТ> 30) пов’язані з розвитком кілька видів ракуs. (www.cancer.be/les-cancers/facteurs-de-risque/avitez-le-surpoids)
Це для раку товста кишка що це посилання найкраще встановити. Але ризик також збільшується при раку молочної залози (після менопаузи), деяких формах раку стравоходу, підшлункової залози, матки, печінки та нирок. Ймовірно, зв’язок з раком жовчного міхура, яєчників, простати та шлунка.
Поява цих видів раку в основному пов'язана з порушеннями в як працюють гормони та з фактори росту (естроген, інсулін ...), а також хронічна форма запалення, яка зазвичай зустрічається у людей із надмірною вагою або ожирінням.
Тому логічно вважати, що втрата ваги зменшити ризик розвитку раку, навіть якщо зменшення жирової маси - не єдина причина.
Рекомендації Фонду проти раку
A малорухливий спосіб життя є найважливішим фактором ризику надмірної ваги. Звичайно, інші елементи також можуть збільшити цей ризик: висококалорійна дієта, зловживання содою, фаст-фуд, диван та телевізор.