Втрата ваги, як дівчинки-підлітка
Який найшвидший спосіб схуднути найбільше? У підлітковому віці. І, будь ласка, не повертайтеся з цим ще раз: йо-йо ефект, що ви втрачаєте лише воду або що вона не корисна для здоров'я тощо.
Просто підкажіть мені методи, які працюють надзвичайно швидко
3 відповіді
Найшвидший і нездоровий - це, мабуть, багато видів спорту на витривалість (високий пульс), а потім нічого не їсти - і не лише на один день. Швидшими є лише ампутації або ліпосакція.
Це, мабуть, правильна відповідь на ваше запитання, але ні в якому разі не слід цього робити!;)
Ви навряд чи надзвичайно швидко схуднете здорово!
Думайте довгостроково і ретельно розпочніть свій «проект». Ви можете досягти хороших результатів за короткий час, і ви, мабуть, зможете довше підтримувати цілі
Секс, секс і знову те саме. Крім того, багато спорту, здорового харчування, амбіцій, багато, наполегливості, великих проблем, вольових. Більшості з них цього не вистачає
подібні запитання
Привіт, мені 14 років, 1,64 зріст і вага 69 кілограм. Я хочу схуднути спочатку на 10 кілограмів і не можу схуднути без ефекту йо-йо. Я все-таки хотів би знати, як позбутися від голоду.
Привіт і доброго вечора всім.
Мені 14 років, і я важу 75 кіло. Багато менеджерів кажуть, що ти взагалі не можеш визначити мою вагу, але я не відчуваю себе комфортно з мішкуватим шлунком і складками жиру.
Я планую прийняти якомога швидше, не перенапружуючись і не отримуючи ефект йо-йо.
Я взагалі не їжу солодощів, і 95% випадків я п'ю лише воду, 1 літр на день. Я щодня їзжу на велосипеді п’ять кілометрів до школи та назад. Я теж не їжу нічого майже дурного. Я не в спортивному клубі.
Мені потрібні поради, як швидко схуднути, не отримуючи ефекту йо-йо.
можна після йо-йо ефекту
схуднути знову здорово, тому щомісяця 2 кілограми ?
Що я можу зробити, щоб після схуднення я знову не мав ефекту JOJO?
Привіт. Мені 14 років. Я важу 49-51 кг. Мені 1,63. Я починав балет. Вам потрібен певний розмір тіла 47 кг. Як я можу легше схуднути, щоб він не мав ефекту йо-йо і був здоровим, або які природні засоби для цього існують (наприклад, яблучний оцет чи щось інше), я з нетерпінням чекаю вашої відповіді ☺️
Привіт, люди, я зріст 1,58 м і важу 51,8 кг і хочу схуднути. Чи маєте ви якісь поради щодо того, що я міг зробити?:-) Дякую!
Я вважаю, що я виглядаю товстим:-(
Гей👋Я хотів би схуднути здоровим способом, але під видом спорту я не маю на увазі занадто багато і без будь-яких дієт. Я вже харчуюся дуже здорово і майже не їжу солодощів, я також намагався менше їсти, але тоді настає ефект йо-йо. І це просто повинно відбуватися без ефекту йо-йо. Дякую
Ох, і ви вже успішно схудли?
Нарешті я хочу мати надлишок 15 кг.
Чи вийшло б це здорово за 4 місяці без ефекту йо-йо?
і чи маєте ви поради, щоб я міг пришвидшити процес схуднення або допомогти ?
Гей, я шукаю способи схуднення. Я не хочу, щоб щодня важко тренувалися. Навіть день-два без тренувань.
В основному я хочу схуднути на животі, стегна повинні бути трохи твердішими.
У мене питання про періодичне голодування. Я роблю це лише кілька днів, але я цілком задоволений цим. Я хотів подивитися, як це, і це також дуже корисно для вашого здоров’я. Я роблю метод 16: 8.
Моя мета - харчуватися здоровіше і трохи схуднути (звичайно, з фізичними вправами). Однак я хочу схуднути здоровим способом, тому ні в якому разі не голодуйте, а харчуйтеся здорово і займайтеся спортом.
Я просто трохи боюся ефекту йо-йо. Чи є така річ із періодичним голодуванням, тож, якщо я повинен в якийсь момент зупинити це? На що слід остерігатися, коли я припиняю періодичне голодування?
Чи маєте ви досвід із цим, і якщо так, то чи здорово ви схудли?
Спасибі заздалегідь!
Я намагаюся здорово схуднути, не роздуваючи батьків. І саме тоді я натрапив на чисте харчування.
Чи правда, що ви худнете повільно без ефекту йо-йо?
А чи можна їсти волкорн або спельта хліба та булочок?
Чи може хтось також узагальнити правила для мене? Хіба що цукрового борошна для нас немає? Дякую
Чи слід мені дозволяти голодувати протягом 5 днів, якщо я повністю здоровий і маю нормальну вагу? і чи я б у результаті багато втратив? а потім настає ефект джоджо?
Гей, люди хочуть схуднути, але мені сказали, що я знову збільшу його через дійсний ефект джобо ?
Гей, мені 14 років, зріст 1,70 і вага близько 73 кг, і я хотів би схуднути до літніх канікул, але я не знаю, як найкраще схуднути без ефекту йо-йо