Втрата ваги Як манія дієти отруїла мою дружбу з жінками - Уотсон
"Дивовижно, як виглядає ваше тіло! Таке худе!", - каже мій найкращий друг. Інший друг схвально киває, поки вони дивляться на моє оголене тіло, очевидно заздрісний, але також вражений.
Ми щойно приїхали до спа-центру і роздяглися в роздягальні, щоб прямувати прямо до сауни. Я критично дивлюся в дзеркало, тоді як компліменти сипляться на мене одночасно. "Ви справді бачите, що схудли!"
Слова такі ж солодкі, як мед, який, як і будь-яку іншу форму цукру, я вилучив зі свого меню. Пшениця також є табу, як і фаст-фуд. Вже три тижні я не їжу нічого, крім фруктів та овочів з низьким вмістом цукру - звичайно, як частину посту.
Я намагаюся переконати себе, що я роблю лікування, тому що це має бути здоровим, щоб зняти певний тиск з організму. Я таємно щасливий не лише за кожен кілограм, що впав - але перш за все за слова вдячності від моїх друзів. Вага - це тема, про яку ми багато говоримо, здебільшого в контексті того, як позбутися якомога більшої частини.
Більшість моїх друзів хочуть схуднути
Це явище, яке я особливо спостерігаю у своїх жіночих дружбах: для більшості моїх друзів само собою зрозуміло, що вони хочуть схуднути, незалежно від того, товсті вони чи худі. Ми підтримуємо одне одного, намагаючись разом харчуватися здорово, займатися спортом і мотивувати нас наполегливо.
Я можу розраховувати на те, що мої подруги будуть святкувати мене, якщо я буду відпрацьовувати своє тіло, про яке мрію, відмовляючись від смаколиків і тренуючись. Однак дуже мало хто показує мені, що зі мною все правильно, скільки б я не важив. І я також вірю, що не можу сказати своїм друзям: Ваше тіло ідеальне. Незалежно від того, як він виглядає.
Манія стрункості у дружбі схожа на токсичний потяг, загорнутий у плащ кохання.
Манія для схуднення частково отруює мою дружбу з жінками. Тому що це не просто заважає нам любити себе. Це також заважає нам любити одне одного, і гірше: це як отруйні спонукання, загорнуті в плащ кохання.
Річ у тім, що коли ми з друзями постійно скаржимося на нашу вагу разом і вигадуємо це як проблему, так приємно придумати рішення цієї проблеми. Бути тим, хто зумів схуднути. Щоб пожвавити за це.
Щоб отримати комплімент, я хочу схуднути ще на 3 кіло
Пам’ятаю, коли після тривалої подорожі я повернувся в офіс, і один із моїх колег закликав: "Такий коричневий! І такий худий!" Також я пам’ятаю, як інша подруга сказала, що давно не бачила мене: "Ви дуже схудли! Я така ревнива, знову набрала три кілограми!"
Щоб почути подібні слова, я хочу схуднути ще на три кіло. І в той же час я запитую себе: де межа? Коли такі речення перестають бути красивими? Коли вони перестануть падати?
З іншого боку, мені цікаво, що я зробив до цього часу, щоб мої друзі відчували, що їм не потрібно змінюватися. Чи я не захоплювався цим, коли подруга представляє результати своєї нової дієти? Хіба я не тримав рота на зубі, коли моя очевидно худенька колега злилася, бо вона вчора їла спагетті карбонара І Снікерс?
Одержимість вагою сильніше визначає мої стосунки з жінками. Чоловіки, здається, навіть не знають, що я маю вагу.
Для жінок тиск на відповідність певному естетичному ідеалу зазвичай набагато більший, ніж у чоловіків. Ми виросли, знаючи, що повинні дбати про свій зовнішній вигляд. Сюди також входить звернення уваги на нашу вагу. І хоча я чув на вулиці від чоловіків висловлювання про свою вагу (наприклад, коли їв морозиво: «Знаєш, це товстить?»), У мене складається враження, що одержимість вагою значно більше визначає мої стосунки з жінками ніж для чоловіків.
Більшість чоловіків у моєму житті навіть не знають, що я маю вагу. Коли я скаржуся їм, що я набрав два кілограми, вони зазвичай щиро вражаються. Жінки частіше відповідають: "О, я теж. Мені знову доведеться піти на пробіжки!"
Чи не можна просто перестати говорити про схуднення?
Я не хочу судити жінку. І, звичайно, не всі жінки такі, і також можуть бути чоловіки, які не можуть уникнути манії схуднення. Я бачу лише той тиск, який прагнення до тонкого тіла мрії виконує набагато чіткіше у жіночих дружбах. І я бачу, як це отруює наші дружні стосунки.
Я навіть не хочу передавати це своїм друзям, якщо я відчуваю незручність зі своїм тілом, незалежно від того, що зараз показують ваги. Я повинен навчитися приймати себе і почуватись добре - ніхто не може зробити цього за мене. Однак це допомогло б, якби ми з друзями постійно не робили дієти. Якби ми не підтримували одне одного у своєму спотвореному самосприйнятті. Якби ми перестали ділити тіла на категорії «стрункі, такі красиві» та «не худі, такі не красиві».
Жінки, які одягаються як фотошоп-моделі, не будучи при цьому, допомагають мені.
Тепер, звичайно, я не можу просто сказати: Ну, друзі, ми всі зараз думаємо трохи інакше і забуваємо про свої культурно навчені ідеали краси. Але я міг би, наприклад, почати вчитися, щоб почувати себе комфортно зі своїм тілом.
Я постійно помічаю, наскільки мені допомагає спостерігати за іншими, впевненими в собі жінками, які пробивають ідеали краси. Після того, як ми з друзями прагнули до ідеалу краси, який роками демонструє лише худорляві та підтягнуті тіла, я відчуваю розслабленість, бачачи справжні тіла в повсякденному житті: ті, що одягаються як фотошоп-моделі в рекламу, і не обов'язково це. Складки живота і целюліт проявляються, не соромлячись і одночасно не роблячи з цього заяви.
«Ви схудли» не повинно бути компліментом
Якщо я перестану зводити себе з розуму з приводу своєї зовнішності, я, можливо, не перенесу свій потяг до досконалості на свої дружні стосунки. Можливо, нам слід одночасно дати інші компліменти, крім: "Ви схудли". Можна сказати так багато інших приємних речей.
Ті, хто судить, зазвичай говорять більше про себе, ніж про жертв своїх рішень.
І врешті-решт, як і в багатьох інших життєвих ситуаціях, це також допомагає знову усвідомити себе: люди думають про вас не так часто. Ніхто не оцінює вас весь час. Як правило, людина більш зайнятий собою, і навіть коли я суджу інших, це часто говорить більше про себе, ніж про жертви моїх суджень.
Я не хочу, щоб мої друзі впали через своє тіло - я волію показати їм, наскільки я ціную їх як людей. І в той же час я хочу знати, що мої друзі підтримують мене в тому, щоб стати найкращою версією себе - і це версія, яка не потребує оптимізації. Ні в якому разі.