Втрата ваги як питання характеру форуму PTA

Багато людей постійно пробують нові дієти - і зазнають невдачі. В основному це схоже на психотерапію - ті, хто хоче схуднути, знають свою основну проблему, але ще не знайшли способу остаточно її вирішити, говорить Клаудія Хохбрунн, описуючи ситуацію.

характеру

Тому у статті «Хто я - і як мені схуднути?», Спеціаліст з психіатрії та психотерапії підходить до теми схуднення з іншого погляду. Тому що кожен повинен знайти найкращий спосіб позбутися від кілограмів.

У книзі вона пояснює психологію схуднення та характеризує різні типи особистості, а також найбільш підходящий тип схуднення для кожного типу. Оскільки структурований тип, який любить дотримуватися правил, втрачає вагу інакше, ніж тип поціновувача, який також дозволяє п’ятьма бути прямими.

За допомогою самотесту ви насправді можете дізнатись багато нового про власний характер та харчову поведінку. Окрім різних типів персонажів, автор також детально описує деякі методи схуднення та їх підводні камені. Є також поради щодо подолання перешкод у повсякденному житті.

Клаудія Хохбрунн: Хто я така і як я худну?

208 сторінок, Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2017, ISBN 978-3-499-63331-7, 9,99 євро.