Втрата ваги кількість втрачених кілограмів впливає на загальний стан здоров’я

НОВИНИ ПИТАННЯ

Швидке або повільне схуднення - те саме, що стосується здоров’я. З іншого боку, кількість кілограмів, втрачених під час дієти, впливає на здоров’я.

Повільно, але впевнено: ця відома приказка не стосується втрати ваги. Канадські дослідники вивчали переваги повільної втрати ваги на тілі порівняно з швидкою втратою ваги. Вони не бачать різниці, але загальна втрачена вага може мати позитивний чи негативний вплив на здоров’я. Результати їх досліджень опубліковані в Journal of Obesity.

впливає

Понад 11 000 учасників

Вчені використовували дані, зібрані в клініці Уортон в Онтаріо в період з липня 2008 року по липень 2017 року. У них брали участь понад 11 000 пацієнтів, які проходили програму контролю ваги, але жодному з них "не проводили баріатричну операцію. Швидкість втрати ваги визначалася наступним чином: швидка, якщо вона дорівнює або перевищує 0,91 кг/тиждень, нормальна, якщо вона становить від 0,45 до 0,9 кг/тиждень, і повільна, якщо вона менше 0,45 кг/тиждень. Вчені зацікавились здоров'ям серцево-судинної системи та діабетом учасників.

Швидко чи повільно, неважливо !

Дослідники виявили, що люди, які схудли, швидше помітили поліпшення свого здоров’я і змогли значно зменшити ожиріння. Після першого спостереження вони помітили, що для людей, які худнуть повільніше, ці переваги також з’являються, але пізніше.

Вони дійшли висновку, що важлива не швидкість втрати ваги за певний період часу, а загальна кількість втраченої ваги за цей період. Один фактор пом'якшує їх висновки: занадто швидка втрата ваги збільшує ризик розвитку каменів у жовчному міхурі. "Втрата ваги на рекомендованому рівні, від 0,45 до 0,9 кг на тиждень, є найбезпечнішим варіантом", - говорить Дженніфер Кук, директор цього дослідження.

У Франції половина населення мала надлишкову вагу в 2017 році. Ожиріння стосувалося близько 17% французів.