Втрата ваги методом балансу - так діє дієта Вундервейба
Дієтестери RTL II перевіряють, як схуднути методом балансу. Йдеться про регулярне харчування та амбітну мету: скинути 12 кілограмів за 8 тижнів.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Дієтометр від RTL II: "метод балансу" в тесті
62% німецьких чоловіків та 43% німецьких жінок мають надлишкову вагу. Багато з них хочуть схуднути. Але який метод схуднення насправді працює?
У новому Програма RTL "Тестер дієти - через 8 тижнів до фігури мрії" (Початок 1 березня, о 22:15 на RTL II), буде пройдено вісім популярних методів дієти - включаючи метод боротьби з жиром та метод балансу.
Так працюють дієтичні тести
Скажіть у кожному епізоді троє людей, які хочуть схуднути боротися із своїми зайвими кілограмами. Вони їм підходять Тренери Фелікс Клемме та Олександра Бехтель 8 тижнів зі словами та справами біля вас.
На початку кожного епізоду великий огляд холодильника в. Тренери правильно розберуться, адже протягом наступних кількох тижнів на столі буде лише корисна їжа.
Після цього вистачає всіх перевірка придатності ан: Як працюють кандидати та яких цінностей вони досягають після восьмитижневий етап схуднення?
Переваги та недоліки методу "балансу"
Метод балансу має суворі правила і вимагає великих зусиль. Багато часу потрібно витратити на покупки та приготування їжі - але для цього у вас є один великий вибір продуктів. Основне в балансовій дієті: дрібне харчування і помірний спорт.
Умови:
- він стає a Аналіз крові зроблений і заснований на цьому a План харчування створений
- 1-й етап: Детоксифікуйте організм протягом 2 днів (пийте проносні засоби) - дозволені лише фрукти, овочі, рис і картопля
- 2-й етап: дотримуватися розрахованого плану харчування
- Додатковий вид спорту: Суміш ніжних кардіо та ніжних силових тренувань
- 3-разове харчування дозволяється - але обов’язково 5 годин між ними брехати
- за один прийом їжі лише один вид білка дозволено
- Фрукти як десерт також дозволені
- багато води пити
- немає їжі після 21:00
- відсутність алкоголю
Висновок бажаючих схуднути:
- Регулярне харчування призводить до успіху
- Від 5 до 12 кілограмів за 8 тижнів можливо (залежно від статі та стартової ваги)
- дуже важливо: продовжуйте рухатися і регулярні фізичні вправи робити
- надзвичайно важливо зрозуміти, що таке здорове харчування
Переваги:
- великий вибір продуктів
- помірний спорт (напр. Заняття йогою або пілатесом)
- підходить людям, які не мають проблем з дрібним харчуванням
Недолік:
- суворі правила: тільки дана їжа дозволені
- великі витрати часу для покупок та приготування їжі
- потрібні великі зусилля складна дієта продовжувати
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.