Втрата ваги методом Монтіньяка фаза 1 Сонячне сплетення

монтіньяка

Схуднути за допомогою фази методу Монтіньяка 1. Ми - невелика команда добровольців, яка хоче лише одного: допомогти вам схуднути в радості та доброму гуморі! Тому ? Готові? ☺

Неділя, 25 жовтня 2015 року

Сонячне сплетіння. Самомасаж.

Я вважаю, що початок цієї осені особливо складний для деяких з нас. Ми повинні розслабитися, відновити зв’язок із собою. Я пропоную вам невеликий масаж, дуже важливий для нашого балансу. Масаж сонячного сплетення. Вас ніколи не обслуговують краще, ніж самі. давай піклуйся про нас.

Сонячне сплетення. Що це ?

Сплетення (що означає центр) сонячна є перетином нашої вегетативної системи.

  • Сонячне сплетення розташоване в центрі тулуба, нижче грудної кістки. Він знаходиться там, де відкриваються ребра.
  • Як його знайти ? Якщо слідувати лініям під низькими ребрами точка з’єднання пальців називається сонячним сплетенням над шлунком і трохи нижче грудей і легені. Він сидить перед діафрагмою (м'яз дихання).
  • Емоції подібно до страху, гніву та відсутності впевненості у собі пов’язані із вузликовим сонячним сплетенням.
  • Це складна мережа, зроблена з перетину нерви та артерії, які з'єднують та регулюють такі органи, як печінка, шлунок та селезінка.
  • Важливо масажувати цю точку напруги важливо, що часто важко, прив'язаний або болісний або навіть усі три.

    Якщо ви відчуваєте ущільнення в животі, вузол у животі, ви перебуваєте в стресі або перевтома, невелика вправа, яку потрібно робити де завгодно, щоб відкрити грудну клітку і сонячне сплетення.

    Ви також можете піти і подивитися.


    Бажаю усім це зробити і знайти ваш внутрішній спокій.
    Всім приємного дня.