Втрата ваги; Мулінспорт
- 6 кг втраченого менш ніж за 2 місяці! Дякую Мулінспорт! Відмінна підтримка та дуже дієва порада, рекомендую ++++ Ми продовжуємо знищувати ще 6 кг ... До зустрічі
Моя порада
- Я протестував органічні солоні закуски Nomades від 4ULTRA
- Переваги куркуми
- Мигдаль і темний шоколад, ідеальна закуска
- насіння Чіа
- Переваги пива
- Насіння гарбуза та його користь
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- >>
Мої рецепти
- 🥦 СТАРА ПШЕНИЧНА КАВА, ГРЕЧКА З КАПУСТОЮ, СВІЖИЙ ОВЧИНИЙ КРЕМ З ВІТАЛІЗАТОРОМ MARION
- Мій яблучний пиріг, коричневе рисове борошно та люпин зі свіжим овечим кремом та корицею у Marion's #Vitaliseur 🍎🍎
- 🌾 ГОРБОВНИЙ ТОРТ, СВІЖИЙ ОВЧИНИЙ КРЕМ І КОРОЧКА🌾 З ВІТАЛІЗАТОРОМ MARION #glutenfree
- МЯКИЙ ТОРТ З КОКОСОМ І КОРОКОЮ CA # LOWCARB
- Сире яблучне, коричневе та кокосове пироги з Маріон Віталізер *
- Старомодний пиріг з пшеницею з морквяною тальятеллею, свіжим овечим кремом та пармезаномAu Vitaliseur de Marion
- ПОМИДОРОВА ФЛАНЦІЯ З СВІЖИМ ВИЦОВИМ КРЕМОМ І БАЗИЛКОМ
- Куркума і чорний перець рататуй з Vitaliseur від Marion🍆🍅🥒🍆🍅
- ФЛАНСЬКИЙ ГОРИХ, ГАРБУЗ З КОЗЯЧИМ МОЛОКОМ, КУКУРУЖИНИМ КРУХОЛОМ і корицею🌽🌱 У Marion's Vitaliseur
- ФІНАНСИРУЮЧИЙ ЛЮПИН, КАКАО З ГРУШКАМИ # # вуглевод # без глютену
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6 .
- 75
- >>
Відгуки
Дякую
Кілька кілограмів оселилися після менопаузи, за якою послідували невдалі дієти ... а потім свідчення щодо методу, запропонованого Мюріель і хопом, почалася пригода.
Мюріель протягом останніх 6 місяців дозволила мені усвідомити шкідливі звички, важливість перебалансування їжі, необхідність припинити перекушувати.
Пристрасний ... Детальніше “Дякую”
Дуже приємна зустріч ... як на професійному рівні, так і на людському.
Я шанувальник чудових піших прогулянок на гірських велосипедах, Roc’Azur 2019 залишає у мене гіркий смак ... великі проблеми під час сходження, нещастя протягом значної частини траси.
Я вирішую взяти на себе відповідальність знову, друг, Лоран, не цитуючи його, розповідає мені про Мюріел: “Зв’яжіться зі мною там, ви побачите ... У мене є ... Читати далі“ Дуже приємна зустріч ... І професійно, і людський план ... ”
Треба було знайти ... і вона знайшла!
Деякі проблеми зі щитовидною залозою в поєднанні з менопаузою = 2-3 кілограми, щоб втратити дуже вперту форму. Тоді як досі все було добре, і я доволі збалансовано харчувався, оскільки Мюріел була там раніше. Але ці кілограми там привіт лихо ! Тож Мюріель встановлює протокол з низьким вмістом вуглеводів і ... Читати далі “Ми повинні були знайти ... І вона знайшла!”
Гарна зустріч
Я кажу вам
Курс Trail, зустріч Беа, яка ділиться зі мною віддаленою підтримкою для збалансування їжі
Проходить місяць, і я зв’язуюся з Мюріел
Мені 49 років легкоатлетичного жителя, я трохи хороший у живих, мені ще більше загрожує, і 6 кг занадто багато накопичилося за останні роки від дієт… Читати далі "Гарна зустріч"
більше підтягнутих, менше втоми
Незабаром 61 рік і кілька зайвих кілограмів (4), від яких я не зміг позбутися! колега познайомила мене з Мюріел та її методом “збалансування їжі”.
Тож я зробив різкий крок і ось через 3 місяці я на 4 кг менше. Це моя здорова вага, за допомогою якого я можу ... Читати далі "більше підтягнутих, менше втоми"
Чудова пригода
Незабаром 46 років із 2/3 кг зайвого, якого я не міг втратити, незважаючи на досить інтенсивний спорт і увагу до свого раціону. До моєї прекрасної зустрічі з Мюріель. Мюріель дуже уважно ставилася до моїх потреб, вона супроводжувала мене, консультувала щодо плану харчування, і завдяки цьому я міг поділитися з нею… Читати далі "Красива пригода"
Результати перевершують мої очікування
48 років, досить спортивний і повний. Все було добре, поки не з’явилися перші травми. І там моральний дух падає. Спілкуйтеся з друзями, які розповідають мені про якусь Мюріел. На додаток до усного обміну, ми можемо чітко спостерігати справжню метаморфозу на них, а не лише фізичну в інших місцях.
Коротше кажучи, я ... Детальніше “Результати, які перевищують мої очікування”
Привіт форма, до побачення форми !
П’ятдесяті роки добре влаштувались, відновлення навчання спричинило зміну темпів; перехід від активного життя до життя студента, який сидить кілька годин між заняттями та роботою, яка має бути забезпечена, і майже припиняє спорт. Кілька невеликих святкових вечорів на підтримку бойового духу військ, потім повернення до напруженого професійного життя ... Детальніше “Bonjour La Forme, прощання з формами!”
Одкровення ...
На початку мова йде про те, щоб навчитися їсти, що і коли їсти, щоб я не пропустив покупки. Насправді, з точки зору спорту, протягом кількох місяців я проходив грубі перегони на кожній зі своїх гонок (пішки), які перевищували 2 години ... Є також 4 або 5 кг ... Детальніше “Одкровення ...”
Яка нога .... Боже мій
Всім доброго ранку,
Мені молодий спортсмен років п'ятдесяти, нарешті, я останнім часом намагаюся підтримувати себе більше, ніж бігаю через брак часу, і п'ята шипається на обох п'ятах, зупиняючись на три добрі роки, щоб знайти рішення і особливо не відчуваю болю ... Детальніше читайте “Яка нога ... Боже мій”
Новий спосіб харчування ...
Незабаром 48 років, досить спортивних, кілограми поступово набирають обертів, і перспектива менопаузи змушує мене здригнутися. Спочатку я пробував кілька налаштувань самостійно, але насправді не допомагав. Тоді я маю шанс відкрити місцевість Мюрієль; Мені подобається її філософія (органічна…). Мені здається її досвід спортсмена вищого рівня ... Детальніше “Новий спосіб харчування ...”
До і після
Сьогодні на 46 років і на 5 кілограмів менше за 2 місяці, з формою, як ніколи раніше, з 58 кілограмів до 55 кілограмів, як я вважав, що роблю найкраще, наодинці, але не переконливо ... з 55 кілограмів до 50 кілограмів завдяки Мулінспорт, дякую за всю цю добру пораду, багато мої нездужання зникли, пропали… Читати далі “До і після”
Довіра
Я думав, що знаю багато про свою дієту, я харчуюсь органічно, я практикую велосипедні прогулянки по 3 виходи на тиждень, їв здорово, не втрачаючи ні грама, бо хотів схуднути на 4 кг, щоб почуватись комфортніше під час ударів (на велосипеді), а потім одного чудового дня Я натрапив на… Читати далі “Впевненість”
Маршрут
Починаючи з 2008 року, я відчував сильну втому від безлічі болів, суглобів, сухожиль та м’язів. Колишня “спортсменка”, я вже не могла їздити на велосипеді (дорожньому чи гірському), бігати, плавати та кататися на роликах. Я намагався до 2012 року після багатьох медичних оглядів пояснити ці нездужання. Від простих радіостанцій до… Читати далі “Курс”
Murielle es la caña!
Спочатку я скептично ставився до можливості схуднути на 10 кг і боявся кардинальних змін, але з часом я зрозумів разом із Мюріел, що секрет полягає у тому, щоб уникати певних шкідливих звичок у своєму щоденному раціоні. Мюріель завдяки своєму досвіду та доброму гумору досягає… Читати далі “Murielle es la caña!”
Знайдіть глобальний баланс
Моє життя - це дієта ... З самого раннього віку ваги коливались на рівні більш-менш 12 кг залежно від років, моментів життя (після вагітності, стресу на роботі, тимчасового припинення спорту…). Я хотів зупинити цей цикл і спробувати щось інше. Я чув про Мюріел від свого найкращого друга, який мав ... Читати далі "Пошук глобального балансу"
Розвінчання рівняння: старіти = жиріти
З 33 років, після моєї вагітності, моя вага рухалася вгору, дуже ніжно, але підступно, аж до того страшного дня після повернення з останніх літніх канікул, коли мій ваг наказав мені перестати ... будучи 45-річним, моє тіло починає змінюватися, воно не могло тривати більше, мені довелося порушити логіку ... Читати далі “Заперечення рівняння: старіння = жир”
Розвінчання рівняння: старіти = жиріти
З 33 років, після моєї вагітності, моя вага рухалася вгору, дуже ніжно, але підступно, аж до того страшного дня після повернення з останніх літніх канікул, коли мій ваг наказав мені перестати ... будучи 45-річним, моє тіло починає змінюватися, воно не могло тривати більше, мені довелося порушити логіку ... Читати далі “Заперечення рівняння: старіння = жир”
Спортивний рік ....
Рік, який закінчується, просто велика подяка вам, Мюріел, за ваші щоденні подальші дії "Харчування, тренінги, поради ..." Якщо підбити підсумок цього року з точки зору як цілей, так і призначень, на пам’ять підемо старий запис на пів 1:35 і 50 дюймів у Реймсі, 12 років тому, і… Читайте далі «Спортивний рік…».
Починається нове харчове життя !
Я великий гурман, і я хотів схуднути на 3-4 фунтів, не більше. Я практикую регулярні спортивні заходи (біг та спортзал). Я думав, що харчуюсь добре, хоча й усвідомлював, що іноді ковзаю (шоколад вночі перед телевізором!). І як говориться: "шоколад ... Читайте далі" Починається нове життя з їжею! "
Відновлена життєва сила !
Мені суттєво не вистачало бадьорості і кілька кілограмів схуднути. Я думав, що харчуюсь здорово, але не маю можливості схуднути, незважаючи на певні фізичні навантаження, я вирішив зв’язатися з Мюріель, щоб зробити підсумок. Завдяки результатам я зрозумів, що можна їсти майже все, але не слід ... Читати далі “Життєздатність відновлена!”
Досягнута ціль: -10 кг
Я хотів харчуватися здоровіше і схуднути на 10 кілограмів, насправді не знаючи, з чого почати. Я виявив сайт Мюріель і зв’язався з нею, щоб з’ясувати, яка програма може підійти мені. Мені сподобався той факт, що Мюріель ніколи не говорить про дієту, а про збалансування їжі, і це точно ... Читати далі "Досягнута ціль: -10 кг"
Завдання: - 6 кг.
Остаточно усуньте ці кілограми менопаузи, накопичені за кілька років! Бажання змін було, але я залишився шкодувати, не роблячи дійсно ніяких дій. Клацання відбулося падінням на сайт Мюріель. Зв’язатися електронною поштою було швидко та просто. Отримані, проаналізовані анкети та програма… Читати далі “Завдання: - 6 кг.”
Досягнута мета
Мюріель, дотримуючись ваших цінних порад щодо харчування, спорту (-15 кг), я досяг своєї мети, як ніколи раніше, тому що вперше мене тренували, беручи до уваги мої обмеження, мої потреби, більше, ніж поради, слухаючи, я досягаю фази стабілізації і факт того, що ви тренуєтесь у вас, мені лише дасть… Читати далі “Досягнута мета”
Зміна - Мюріел
Бігун-аматор, мені потрібно було загостритися, не бажаючи сідати на дієту, а більше оптимізувати свій раціон, щоб покращитись на півмарафоні та відновити певний життєвий тонус щодня. Через 3 місяці схуд на 5 кілограм, зберігаючи м’язову масу та 1 год 39 за півмарафону, тобто на 4 ’краще на тому ж… Читати далі" Зміна - Мюріель "
Приморські Альпи
Велике спасибі Мюріел. За два місяці я скинула 5 кілограмів, встановлених з мого початку менопаузи. І це легко, без втоми та позбавлення. Їм більше і особливо краще. Ніякої дієти, крім справжнього збалансування їжі, яке дуже легко встановити (навіть мій чоловік ... Читати далі “Приморські Альпи”
Інший 73-річний пенсіонер.
Я вже одужав, не змушуючи форму і вагу свого 40-річчя, з новим задоволенням їсти груди та крутити педалі. Мій рівень цукру в крові нормалізується. Мій лікар не може повірити, і я не можу повірити. Дякую Мюріел за вашу дорогоцінну пораду. Даніель.
Дякую Мурієль
Дякуємо Мурієль за ваші подальші дії з січня як щодо їжі, так і щодо спорту. Завдяки вам я навчився харчуватися збалансовано та здорово, не позбавляючи. Таким чином, я усунув 13 кг (з невеликою перервою цього літа), що дозволить мені почувати себе краще за мою спортивну мету на рік. Дякую за все ... Детальніше “Merci Murielle”
Втрата ваги
- 6 кг втраченого менш ніж за 2 місяці! Дякую Мулінспорт! Відмінна підтримка та дуже дієва порада, рекомендую ++++ Ми продовжуємо знищувати ще 6 кг ... До зустрічі
Карта Куке
Спробував, усиновив. Мені довелося скинути кілька кілограмів, і Мюріель швидко побачила всі помилки в харчуванні, які я робила; Я втратив ці 3 кг менше ніж за 2 місяці. З тих пір я дотримувався його дорогоцінних порад (і його рецептів) і прийняв більш здорову дієту відповідно до практики… Читати далі “Plan de Cuques”
D aix у Pce
Ну ось вам велике спасибі Мюріел! За два місяці я схудла на 3 кг! І без втоми, дотримуючись його порад щодо поєднання продуктів, насправді змінюючи спосіб життя, не остаточно позбавляючи себе і, особливо, не відчуваючи тяги! Вона навчила мене, як краще годуватись ... Читати далі “D aix en Pce”
Жодна дієта з Мюріель - це збалансування їжі !
Дозвольте представити себе Сандрін, дорожній велосипедист-аматор. Мені довелося припинити їзду на велосипеді минулого року через проблеми з коліном, я набрав 3 кг, звичайно, це не багато, але для мене, хто відчував, що, хоча буду дуже худий, це мене турбує, особливо так як я не міг… Читати далі “Ніякої дієти з Мюріел, крім збалансування їжі!”
У відставці у чудовій формі.
все, що вам потрібно зробити, - це відкрити свою кулінарну книгу, і їжа, окрім того, щоб бути здоровою, смачна. Чи можете ви скласти рецепт пиріжкового тіста з люпиновим борошном? Дякую торт з пармезану з баклажанів та кабачки, фаршировані рікоттою ………… Добрий Господь у оксамитових трусиках. Дякую, друже, за нас ... Детальніше “На пенсії у чудовій формі. "
круто .
Мюріель, вірна собі, завжди сповнена уваги та порад, я люблю ваш сайт і спробую деякі ідеї ваших рецептів ... спасибі лорето
Bcp творчості
З великою цікавістю та задоволенням я проглядаю сайт Мюріел. Я вже не спортсменка минулого, ані професіонал, яким був багато років тому, я вже на пенсії ……………… . золота пенсія, бо я хороша в своїй шкірі, хороша в голові і… Читати далі “ Bcp творчості "
ВЕЛИКИЙ.
Я щойно виявив ваш сайт, це чудово! Дякую за всю цю інформацію і особливо ці хороші рецепти ....
Отримайте пораду від пристрасного !
Мюріель має великий досвід у галузі дієтології, це шанс мати у нашому садово-парковому секторі Рона тренера-дієтолога, який знав дуже високий рівень, який міг експериментувати з різними підходами в дієтології і який, крім того, дотримувався навчальний курс з цього питання ... динамізм, надійність та доступність ... Детальніше “Отримайте пораду від пристрасного!”
Дякую
Хороші харчові звички при напруженому графіку? не завжди очевидно і тим не менше! Дякую Мюріель за доступність, реактивність та завжди дуже повні відповіді. Маленьке зайве: чудові ідеї рецептів !
Чудовий сайт
Повернувшись на ваш сайт, я помітив, що є все більше і більше порад і особливо рецептів, які ми спробуємо дуже скоро, тож ще раз дякую за всі хороші поради
Дуже задоволений
Привіт усім, зі свого боку я можу сказати, що оцінка, яку мені дала Мюріель, була дуже повною, що дозволило мені покласти край шкідливим звичкам і почати спочатку на хорошій, здоровій та збалансованій дієті. Серйозний тренер, який є швидким та ефективним, тому не соромтеся зробити трохи ... Читати далі "Дуже задоволений"
Велике спасибі тобі, Мюріел, і ми продовжуємо разом.
Коли лікар попередив мене про ожиріння та проблеми зі здоров’ям, які вони спричинили, я зв’язався з Мюріел. З цього моменту я почав працювати над харчуванням та спортом. Завдяки її доступності, її слуханню, підтримці, терпінню: рік потому я схуд на 30 кг, і всі вони ... Читати далі «Велике спасибі тобі, Мюріел, і ми продовжуємо разом».
РЕАЛІЗУЙТЕ
Поки ми витрачаємо невеликий стан, щоб полегшити свої рамки, дієта сприймається, особливо з деякими велосипедистами, як джерело нестатки. Це часто зводиться до традиційної "макаронної вечірки" напередодні голу, але є прості способи схуднути на 5 або 6 кг зайвіше. A ... Детальніше “ЗВІДОМАЙТЕСЬ”