Втрата ваги Наш зріст впливає на те, наскільки успішно ми худнемо - згідно з дослідженням
Чи впливає наш зріст на те, як швидко чи повільно ми худнемо? Це саме те, що хоче з’ясувати дослідження, і ми розповімо вам, в чому причина ...
Коли справа доходить до нашого успіху в зниженні ваги, багато факторів відіграють свою роль - починаючи з нашого метаболізму та нашої генетики до нашого гормонального балансу. Це однак Наш зріст безпосередньо залежить від того, втрачаємо ми вагу, про що ми раніше не розглядали. Але дослідження займалося саме цією темою і прийшло до висновку, що успіх дієти пов’язаний не лише з дисципліною, споживанням калорій та ко, а й також суттєво впливає розмір стає. З чим це пов’язано і що це означає для вашого зросту, ми зараз вам розповімо.
Ось як розмір нашого тіла впливає на успіх у схудненні
Ми були дуже здивовані, коли дізнались, який результат дослідження Кільського університету, який саме проливає абсолютно нове світло на успіх дієт - і це виявляється на користь високих жінок, які відповідно повинні мати значно менші труднощі при схудненні, ніж маленькі. І вчені також надали пояснення, яке можна простежити до метаболізму. Оскільки чим менша жінка, тим меншими є її органи, такі як печінка, нирки та мозок. Результат: Обмін речовин працює повільніше, а це означає, що базальний обмін речовин нижчий, а маленьким жінкам важче втрачати вагу. Отже, потреба в енергії у спокої лежить на них, під одним Зріст 1,52 метра, всього 1200 калорій, під час Базальний рівень метаболізму у жінок з висоти 1,80 метра при 1750 калоріях брехати.
І ще одне дослідження розглядало те саме явище: Асоціація медицини ожиріння в Денвері, США, також досліджувала, як втрата ваги пов’язана з ростом, і прийшла до подібних результатів. Причина, через яку менші жінки відчувають більші труднощі при схудненні, наводить президент Асоціації д-р. Крейг Примак, повертається до тих самих факторів. Крім т. Зв базальний обмін речовин (кількість енергії, яку організм споживає, коли повністю перебуває в стані спокою), що у менших людей повільніше, і Органи, він також називав тих, пропорційно менших М’язова маса як вирішальна. Так значить більша м’язова маса у людей вищого віку також означає більше спалених калорій, що призводить до нижчого рівня основного обміну у людей нижчого віку. Але є рішення: Тому дослідник радить меншим жінкам більше зосереджуватися на нарощуванні м’язів. Тут ми також дослідили найкращі трюки для стимулювання метаболізму. 😍
Вас також можуть зацікавити ці статті про стиль життя: