Втрата ваги Наскільки здоровою є дієта супермоделі Наомі Кемпбелл у Фокусі в Інтернеті
Навіть у 50 років топ-модель Наомі Кемпбелл все ще має абсолютне тіло мрії. Для цього вона дотримується плану дієти заліза: модель їсть лише один прийом їжі на день. Але чи справді це здорово?
Наомі Кемпбелл (50) надає великого значення твердому і стрункому тілу. Натомість топ-модель відмовляється від будь-яких гріхів і дотримується суворого плану харчування. Вона їсть лише один прийом їжі на день. Чи може тіло з цим впоратися? За словами доктора Ніколай Ворм, фахівець з питань харчування та автор "Нової дієти LOGI" (реклама), можна було б описати її дієту як періодичне голодування.
"Це дієта, яку ми, мабуть, дотримувались багато століть в нашій еволюції. Люди могли щось їсти, лише б щось полювали або збирали. В принципі, це спочатку не проблема для організму за умови, що кожен із цим одним прийомом їжі Поживні речовини, які потрібні організму ", - пояснює він в інтерв’ю інформаційному агентству, присвяченому новинам.
Експерт з питань харчування: періоди голодування мають позитивні наслідки
Нещодавно кухарка Кемпбелл в інтерв'ю "Сторінці шість" заявила, що вона також відмовляється від глютену, молочних продуктів та курки. Ви харчуєтесь чисто і вегетаріансько. "Вам не потрібно їсти м'ясо, молоко або клейковину, щоб отримувати всі важливі поживні речовини", - каже Черв'як. Натомість модель в основному спирається на фрукти, овочі, бобові, горіхи та яйця. На думку експерта, його також можна використовувати для покриття щоденних потреб за умови правильного поєднання.
Крім того, періоди голодування також матимуть позитивний вплив на здоров’я. "Імунна система активізується. Організм очищає і розщеплює продукти обміну, які є несприятливими. Клітини, які вже не функціонують добре, також руйнуються. Те саме відбувається, наприклад, при періодичному голодуванні", - пояснює Worm.
Не всі поживні речовини? Це може призвести до симптомів дефіциту
Але що відбувається з тілом, якщо воно не отримує всіх необхідних поживних речовин? “Це може призвести до симптомів дефіциту. "Важливо, як складається їжа і чи містить вона всі вітаміни, мінерали, мікроелементи, білки та незамінні амінокислоти".
Експерт з питань харчування не рекомендував би цю дієту. "Я думаю, що це зайво суворо. [.] Особисто мені надзвичайно важко їсти лише один раз на день. Їжа повинна бути відносно великою. Я б розділив її на два прийоми їжі, що набагато приємніше та легше реалізувати".
Ця стаття написана (eee/spot)
Також читайте:
Що стосується харчування, яке допомагає якомога довше залишатися здоровим і молодим, багато хто думає про вітаміни. Інші поживні речовини настільки ж важливі, як омега-3 та омега-6 жирні кислоти. Вони впливають на тихе запалення, причину поширених захворювань та ознаки старіння.
Протягом багатьох років вчені та викладачі виступають за реформування німецької шкільної системи. Але вони ніколи не отримували тієї уваги, яку вони зараз отримують від Корони. Дослідниця освіти Катя Кох в інтерв’ю FOCUS Online пояснює, що зараз потрібно змінити.
Джем Оздемір: "У таких людей слід зняти форму - негайно"
* Стаття "Дієта Наомі Кемпбелл: лише одна їжа на день - чи здорово це?" Опублікована spot у новинах Зверніться до відповідальної особи тут.