Втрата ваги - не працює для мене Page 2 ComputerBase Forum
GuardianAngel93
Лейтенант
Минув деякий час з моменту останнього повідомлення.
Дякую ще раз за всі ваші поради! Я дуже ціную це.
До речі, моя вага - 75 кілограмів + -2 кг.
А щодо того, чому я хочу зменшити свою вагу:
1. Я вже не люблю себе.
2. Мій супутник життя точно знайде це краще
3. - Найважливіший момент - я хотів би прожити ще кілька років. Тож через здоров’я
Я радий повідомити вас про успіх і невдачу:
Успіх: я вже схудла більше 2 кг!
Моєї запланованої програми і трохи більше їжі, мабуть, для цього достатньо.
"Помилка":
Оскільки я часто втомлювався, я запитував про це свого мануального терапевта. Тут він мав на увазі, що я можу страждати апное уві сні.
Але це незабаром перевірять у лабораторії сну.
"Половина успіху":
Я чув про "фітнес-програму" від медичної страхової компанії, завдяки якій ви навіть можете заощадити на преміях.
Я зареєструвався там, а потім повідомив, використовуючи контактну форму, і попросив поради.
Мені зателефонував лікар і подивився на мою ситуацію (по телефону). Він уже сказав, що я на правильному шляху, але тут, у кантональній лікарні, - якщо я цього хочу - я все ще можу піти у відділення із надмірною вагою, щоб особисто пройти там оцінку, а також поради щодо харчування або, якщо надмірна вага має психологічні причини, могли призначити відповідне лікування.
Як тільки моя дівчина повернеться - що б не було в майбутньому - ми відвідаємо це відділення в кантональній лікарні. Мені важливо, щоб вона була там, щоб зрозуміти проблеми і стримати мене, якщо я хочу з'їсти щось "заборонене".
Спорт:
Я хотів би згадати наступні речі.
Я намагався займатися спортом на вулиці. Останні кілька днів, однак, пройшов сильний дощ, і - оскільки це наразі все ще неспортивно - я швидко задихаюся, коли піднімаюся на пагорб близько 20 метрів. На жаль, тут вже немає прямих ділянок, які не йдуть вгору чи вниз. Але я знайшов хорошу заміну цьому! Я запитав 2 продавців спортивних товарів, чи можуть вони щось мені порекомендувати. Тут я отримав "спонсорство". Іншими словами, вони вважають мої зусилля великими, і вони обидва продали мені бігову доріжку та велосипед (домашній тренажер) менш ніж за 100. - кожен - виставкові моделі - загальна вартість яких перевищує 1000. -.
Ці дні також повинні прибути і, таким чином, підтримати мене. Я встиг нудьгувати прогулянками і повертаюся додому через 45-60 хвилин замість 90-120 хвилин, які я раніше робив.
Тепер я можу робити це безпосередньо вдома - спочатку на вулиці, а потім дивитись телевізор і продовжувати ходити. Я думаю, що це краще, ніж взагалі нічого не робити
Якщо ви хочете, я з радістю надішлю вам відгук пізніше.
Вітаю та ще раз дякую за допомогу!