Втрата ваги, незручна мета
У своєму недавньому дописі та у відео, яке я опублікував під час Vlogtobre, я зазначив, що хочу схуднути, тому що моя талія серйозно починає стримувати мої успіхи в тренажерному залі, і з віком коліна і щиколотки починають звинувачувати мене в тягарі, який вони носити щодня. Ми можемо добре ставитись до себе, зайва вага ніколи не буває комфортним.
В результаті моїх публікацій я отримав безліч підтримуючих повідомлень, позитивних коментарів та обнадійливих електронних листів, які викликали душевне захоплення! З іншого боку, деякі доброзичливі люди надсилали мені повідомлення, щоб сказати, що мені не потрібно "сідати на дієту" (що не було моїм наміром, але добре), що я повинен прийняти себе таким, яким я є, де що я надсилав неправильне повідомлення про схуднення.
Ці люди мають добрі наміри, але дозвольте пояснити, чому такі коментарі мене бентежать.
Схуднути Тільки, щоб бути кращим, це можливо
Я на 200% підтримую сприяння різноманіттю тіла та важливості не позиціонувати втрату ваги, як #goals. Так багато людей страждають від харчових розладів, а дієтична індустрія нічим не допомагає. Але бажання - потребу - схуднення може стати реальністю, з якою доводиться стикатися в той чи інший день, і це більш ніж здорово. Існує різниця між тим, як прийняти себе і змиритися зі своєю долею. Я люблю себе, приймаю себе і навіть маю хороші стосунки зі своїм недосконалим тілом. Я просто хочу почуватись краще. Чи маю я право? я думаю так.
З огляду на м’язову масу, яку я наростив в залі для підйому заліза, і мою нинішню зайву вагу, я перевищую свою здорову вагу на кілька десятків фунтів. Я не встиг там, бо в моєму житті все йшло добре. Як і у багатьох жінок, у мене складні стосунки з їжею. Минулої осені було непросто з цього боку. За останні кілька років я зробив багато роботи над цими відносинами, щоб зробити їх солодшими, позитивнішими і не звинувачувати себе без потреби. І там, ну я готовий.
Я знаю, я знаю, це не перша публікація такого роду, яку я публікую.
Але цього разу я говорю про це після серйозних змін у моєму житті: моя відмова від роботи, яку я любив, але викликав у мене великий стрес. Там я встигну подбати про себе.
- Я не хочу худнути, щоб бути стрункою - я просто хочу бути менш важкою.
Я не хочу худнути, щоб змінити своє життя - це вже досить приголомшливо.
Я не хочу худнути, щоб більше догоджати - я люблю, хто я є і що планую. - Я роблю це з правильних причин. Більше того, це дозволяє мені готувати багато хороших речей!
Бажання бути кращим
Окрім зайвої ваги, я також маю досить багато м’язової маси, тому що багато тренуюсь і набагато сильніший, ніж два роки тому, коли вперше зайшов у спортзал. Це важко, все це. Це розчавлює мої суглоби, змушує мене потіти дарма, і це уповільнює мої успіхи у тренуванні. Не дивно, що зараз я страждаю від перелому стресу правої стопи. Моє тіло в кінці рядка!
Але що люди не хочуть чути. Вони занадто зайняті, пояснюючи вам, що ваша вага не означає, що ви нездорові. Я справді дуже здоровий на папері. Це на практиці, у повсякденному житті, що мені вистачало і я справді хочу змінитися. І як і у всіх сферах мого життя, я хочу поділитися цим зі своїми передплатниками на YouTube та читачами у цьому блозі.
Ось чому я буду публікувати більше публікацій та відео, де я розповім вам про свою втрату ваги та тренування. Сподіваюся, ви запропонуєте свою підтримку і зрозумієте, що такі союзники, як ви, - найкращий спосіб досягти успіху.
Ви коли-небудь переживали подібну ситуацію? Чи підтримують вас оточуючі вас або ви намагаєтеся змусити вас змінити свій план?