Втрата ваги, незважаючи на нормальну вагу, хтось має досвід

Привіт
Отже, я маю нормальну вагу (65 кг важкої та 1,70 м заввишки), але хотів би повернутися до своїх попередніх 58 кг або навіть 55 кг.
Я знаю, що люди з нормальною вагою не втрачають стільки ваги голодуванням, але є винятки, якщо хтось із вас вже схуд на голодуванні, незважаючи на нормальну вагу.

Звичайно, я хочу не просто постити, щоб схуднути, але мені потрібні ознайомлення зі здоровими харчовими звичками, тобто я хочу сісти на дієту після голодування, поки я знову не схудну.

ти нормальної ваги із 65кг та висотою 1,70см. Чому ви хочете отримати недостатню вагу? (Тому що це ти, що маєш менше 58 кг.)

Втрата ваги повинна насправді залишатися лише побічним ефектом терапевтичного голодування, а не фактичною метою. Ви вже дуже стрункі. І тоді ти хочеш поститись, а потім сідати на дієту, ти ще худший? Не знаю, чи насправді це початок здорового харчування.

Чи не хочете ви - перед тим, як почати голодування - розібратися з інформацією тут зліва (наприклад, у розділі "Вагомі причини")? Під час терапевтичного голодування слід проводити детоксикацію не тільки тіла, але й голови і особливо душі. Тоді бажання схуднути автоматично відходить на другий план.

Що і як ви вирішите: я бажаю вам "доброї руки" (як кажуть у Рейнляндії) у пошуку правильного шляху для вас!

Привітання
Антонія

Цитата:
Антонія писала:

ні, у 58 або 55 кілограмів я мав би недостатню вагу відповідно до ІМТ

Я також сказав, що я не тільки постую через схуднення, але я все одно хочу схуднути, а потім знайти здорову дієту.

вибачте, твердження в різних таблицях ІМТ очевидно відрізняються.
Але чому ви все-таки хочете дотримуватися дієти після посту? Чи є причини здоров'я? Початок роботи після голодування та складання розумної дієти - це чітка мета більшості тих, хто обмінюється ідеями тут на форумі, включаючи мою.

Що ви зараз робите неправильно щодо основ їжі? А як довго ви з’їли себе до 65 кг?

Цитата:
Антонія писала:

Але чому ви все-таки хочете дотримуватися дієти після посту? Чи є причини здоров'я? Початок роботи після голодування та складання розумної дієти - це чітка мета більшості тих, хто обмінюється ідеями тут на форумі, включаючи мою.

Що ви зараз робите неправильно щодо основ їжі? А як довго ви з’їли себе до 65 кг?

після посту я хочу їсти дієту з фруктів, цільного зерна, мюслі тощо, щоб лише схуднути. 65 кг для мене просто занадто багато, і я почуваюся погано. Я нагодував себе з 58 до 65 кг протягом 8 місяців, і тепер фунти знову повинні знизитися. Я вважаю пост першим, хто швидко схудне і почне розумно харчуватися (адже весь час я справді їв багато калорій і неконтрольовано)

Цитата:
Поссельхен писав:

При початковій вазі 58 кг, 7 кг, звичайно, багато, а 8 місяців - це короткий час, тому я можу зрозуміти, що ви хочете від них позбутися знову. 58 кг вашої стандартної ваги за останні два роки чи 58 кг у вас був лише короткий час? Вирівнювання з вагою завжди займає деякий час - як тільки ви її досягнете.
Можливо, тільки слово "дієта" привело мене в жах, тому що - як ви пишете - ви просто хочете їсти здоровіше і збалансованіше, і є введення через терапевтичне голодування (як скорочення попередньої поведінки, так би мовити, і усвідомлення того, що робить неправильно або міг би зробити краще), звичайно, непогано.
На початку літа, коли місцеві фрукти та овочі повернуться на ринок, вам, безумовно, буде легше харчуватися здоровою та корисною їжею. Проблема з поверненням до старих і поганих харчових звичок має багатьох на форумі, я теж!

Я стискатиму вам пальці, щоб ви добре пройшли терапевтичне голодування, а отже, також добре ввели до бажаної харчової поведінки. Ви точно схуднете. Але схуднення ніколи не є проблемою, це утримання ваги. (На жаль!)

Коли ви хочете розпочати терапевтичне голодування і як довго ви хочете голодувати? Тоді вам неодмінно слід приєднатися до повної групи. Повністю допомагає!