Втрата ваги Ось чому кето дієта викликає інтимний запах - FIT FOR FUN
Діарея, кето-грип або неприємний запах з рота. Жоден з приємних побічних ефектів, які кето дієта не може викликати. Ще один негативний момент для жінок: запах піхви також повинен неприємно змінюватися.
Кето-дієта - одна з найпопулярніших дієт серед усіх. Для багатьох відмова від вуглеводів простий у підтримці, і успіх слід швидко побачити, особливо з упертим жиром на животі.
Але крім дієти кето дієта може мати й інші наслідки. Однак це менш приємно.
Серед побічних ефектів, що побоюються, - неприємний запах з рота, діарея та кето-грип.
Неприємний інтимний запах
Однак зараз є ще одна проблема, про яку повідомляє все більше жінок, які дотримуються кетогенну дієту: Неприємно сильний запах в області статевих органів.
Поки що немає наукових досліджень, які підтверджують, що так звана "кето-промежина" (в перекладі: кето-крок) насправді є результатом дієти, але звіти про досвід погоджуються.
Це явище сильно нагадує неприємний кето-подих, яким страждають багато прихильників дієти.
Оскільки, поки ви перебуваєте в кетозі, ваше тіло не використовує вуглеводи для енергії, а розщеплює жир. У процесі цього виробляються так звані кетони.
Кетонів виробляється в надлишку
Це такі хімічні речовини, як ацетоацетат, бета-гідроксибутират та ацетон. Останній також більш відомий як смердючий інгредієнт для зняття лаку для нігтів, юк!
Хоча всі ці хімічні речовини виробляються вашим організмом природним чином, кето-дієта швидко переповнюється.
Результат: як дихання, так і виділення можуть набувати неприємного запаху.
Змінене значення рН створює запах
Однак у випадку сильно пахне генітальної області кетони, мабуть, не є причиною. Як і при будь-якій іншій дієті, значення вагінального рН може змінюватися при дієті без вуглеводів.
Якщо це порушує баланс бактерій в області статевих органів, ризик бактеріального вагінозу зростає.
Це призводить до того, що в області статевих органів утворюється занадто багато бактерій, які можуть впливати на вагінальний запах.
Деякі продукти можуть допомогти
Щоб не обтяжувати ваше значення рН без потреби, деякі продукти можуть вам допомогти - звичайно, без вуглеводів.
Пробіотична їжа не тільки допомагає боротися з інфекціями, але також стабілізує рН ваших інтимних зон. Тож зробіть більше уваги на:
- Часник, цибуля і цибуля-порей
- йогурт
- квашені овочі
- зелені овочі
Навіть якщо ви сидите на жировій і білковій дієті, занадто велика кількість м’яса та молочних продуктів може негативно позначитися на вашому організмі та спричинити інфекції через вміст гормонів.
Тому купуйте свіже в органічних фермерів або покладайтесь на рослинні жири, такі як:
- оливкова олія
- Авокадо
- горіхи
Тримайтеся подалі від мила та співпраці.
Якщо ви сидите на безвуглеводній дієті, вперше перебуваєте в кетозі і помітили незвичний запах, спостерігайте за ним кілька днів.
Важливо: Не намагайтеся позбутися запаху за допомогою мила тощо. Це порушить вашу чутливу інтимну флору та спричинить лише інші проблеми.
Якщо запах триває кілька днів або тижнів, і у вас з’являються інші симптоми, такі як печіння, свербіж або незвичні виділення, настав час звернутися до лікаря.
Цілком можливо, що вам дуже не пощастило і ви заразили інфекцію чи щось подібне одночасно з тим, як почали дієту.
У разі висипу: краще звернутися до лікаря
Деякі страждають, крім неприємного запаху, відзначають висип в області статевих органів. Однак це не обов'язково повинно бути пов'язано з дієтою.
Наразі не виявлено жодного аспекту кето-дієти, який міг би пояснити таку висипку на промежині.
Тож дієта, мабуть, не винна, і терміново потрібно лікування.