Втрата ваги Ось як Марі пробивала собі шлях до того, щоб стати абсолютним впливом фітнесу
Для Марі коледж був непростим: спочатку нездоровий спосіб життя в партії, а потім ліки від депресії. Коли вона нарешті зняла його, вона важила понад 150 фунтів. З цього моменту вона багато працювала, щоб відновити своє фізичне та психічне здоров’я.
Поточні фотографії Марі Левеллін показують молоду жінку в гарному настрої у фітнес-одязі на пляжі, під час тренувань або в літніх вбраннях у місті.
25-річна дівчина є невеликою знаменитістю і має понад 850 000 підписників в Instagram, і вона неодноразово дає глибоке розуміння свого життя, яке характеризується спортом та здоровим харчуванням.
Здоровіший ти за три роки
У чому б ви не підозрювали з першого погляду: молода, білява жінка ще три роки боролася зі своєю вагою та психічним здоров’ям.
Зі знімками до та після, Марі повідомляє про свою подорож і намагається спонукати людей до подібної долі.
"Я тоді не мала надії", - згадує вона у своєму дописі. "Але не тому, що я був надто товстим. А тому, що я насправді не жив. Я дозволив собі дрейфувати у своєму житті, ніби онімівши, і уникав усього, що мене виснажувало".
Страх пропустити
Її низхідна спіраль почалася в коледжі: ночі вечірок, включаючи алкоголь та фаст-фуд, а також відсутність фізичних вправ поступово ставали помітними через невеликий шар жиру на тілі.
"Єдине, що мене зацікавило в коледжі, це вечірки", - описує Марі цей час у відео на YouTube. "Я просто хотів повеселитися".
Розлучення її батьків додало постійного страху, щоб щось не пропустити і не бути популярним. Марі була дуже нестабільною емоційно і з часом переросла в депресію. На той момент вона вже важила близько 90 кілограмів.
Препарати від депресії
Коли молода жінка нарешті боролася з розладом харчування та самопошкодженням, їй призначили ліки від діагностованого емоційного розладу.
Незважаючи на те, що цей препарат спричинив велике запої, він допомагав проти негативних емоцій.
"Тоді я нічого не відчував - ні хороших емоцій, ні поганих емоцій. Я думав, що життя повинно бути просто таким сірим".
Під час лікування Марі додавала все більшої ваги, але переконувала себе, що її просто "роздули". У той же час, її оцінки різко падали, поки вона нарешті не кинула коледж достроково, щоб повернутися додому.
За підтримки свого хлопця Марі зробила це: вона фізично та психічно здорова.
Спасіння було вдома
"Ретроспективно це було найкращим рішенням коли-небудь. Тому що вдома я перестав приймати ліки і трохи пізніше почувався таким, як я", - згадує Марі.
"Це також був вирішальний момент, коли я знав: я повинен щось змінити, я просто хотів бути здоровим і сильним!"
І ось що вона зробила: використовуючи відео на YouTube, вона здобула знання про здорові поживні речовини та тренування з обтяженнями, а потім продовжила дії.
Вона отримала підтримку від свого хлопця, який із захопленням супроводжував її на шляху. "Я ніколи не бачила своєї ваги на вагах", - каже Марі. "Тож я закрив очі, і Грег сказав мені, скільки кілограмів я схуд".
Психічне здоров’я має вирішальне значення
Цей момент натискання був приблизно три роки тому. За цей час Марі не тільки втратила жир і наростила навантаження на м’язи, але й зміцнила себе психічно - вона залишила свою депресію позаду.
"Ця подорож не тільки змінила моє тіло, але також перетворила мене на іншу людину: я нарешті використовую весь свій потенціал і пред'являю до себе високі вимоги. Тепер я більше ніколи не здався б, поки не досяг своєї мети".
Марі знову і знову підкреслює, що насправді стосується процесу схуднення: "Важлива не ваша зовнішність. Це відкриття того, хто ви насправді і що можете зробити".