Втрата ваги Ожиріння як пусковий механізм для понад 60 вторинних захворювань; Практика зцілення
Ожиріння можна лікувати, але не лікувати
Все більше жінок і чоловіків у Німеччині мають надмірну вагу. Ті, хто важить занадто багато кілограмів, повинні діяти, щоб захистити своє життя. Оскільки ожиріння (ожиріння) є пусковим фактором для понад 60 вторинних захворювань.
Кожна п'ята людина в Німеччині страждає ожирінням або ожирінням. Ожиріння - це не тільки надмірна важкість. Ожиріння також збільшує ризик подальших захворювань - і пов'язаний з цим ризик смерті раніше, ніж люди з нормальною вагою. Тому постраждалі повинні неодмінно зменшити свою вагу.
Надлишок калорій зберігається у вигляді жиру
Як пояснює Інститут якості та ефективності охорони здоров’я (IQWiG) на порталі “Gesundheitsinformation.de”, ожиріння для більшості людей є результатом незбалансованого енергетичного балансу: вони приймають більше калорій, ніж споживають.
Професор доктор Мартіна де Цван така. "У більшості випадків тіло просто отримує більше енергії, ніж використовується знову", - пояснює директор Клініки психосоматики та психотерапії Ганноверської медичної школи (MHH) у своєму повідомленні.
Надлишок калорій зберігається організмом у вигляді жиру, пояснює IQWiG.
На думку експертів, існує безліч різних факторів, які можуть сприяти набору ваги. Сюди входять, наприклад, дієта та спосіб життя.
Лікар. Мартіна де Зван вважає правильним час від часу ставити під сумнів свій спосіб життя. Зрештою, за словами президента Німецького товариства ожиріння, кожен п'ятий чоловік у Німеччині "страждає ожирінням або ожирінням, і ця тенденція зростає, особливо серед дорослих".
Тривалість життя скоротилася до дванадцяти років
Як зазначається в повідомленні MHH, ожиріння є хронічним захворюванням, подібним до діабету 2 типу або високого кров'яного тиску.
"Люди, які мають надмірну вагу, схильні до повторних рецидивів, після дієти вони часто знову набирають вагу, що відоме як ефект йо-йо, - пояснює професор де Цваан, - і зі збільшенням маси тіла ризик розвитку вторинних захворювань зростає".
Згідно з інформацією, ожиріння вважається фактором ризику та чинником виникнення понад 60 вторинних захворювань. «Залежно від тяжкості ожиріння тривалість життя пацієнтів скорочується до дванадцяти років. Але професор може дати постраждалим одну надію: "Ожиріння можна лікувати, але", за її словами, "не вилікувати".
Не товстіть в першу чергу
Лікар вважає найефективнішим профілактичним засобом проти ожиріння в першу чергу не жирність.
"Існує безліч методів терапії та способів позбутися зайвої ваги, але така зміна означає контроль протягом усього життя, оскільки хвороба невиліковна - і навряд чи хтось із пацієнтів про це знає", - говорить експерт.
За словами лікаря, може бути генетична схильність до ожиріння, але у дуже небагатьох людей захворювання є виключно генетичним. "Більшість людей з ожирінням не можуть контролювати споживання їжі", - сказала директор клініки.
Будь то через запої або просто постійне надмірне споживання їжі: суть полягає в тому, що постраждалі споживають занадто багато калорій.
Захворювання способу життя сильно сприяє спосіб життя
"Ожиріння - це цивілізаційна хвороба, якій вподобаний наш спосіб життя", - говорить президент Німецького товариства ожиріння.
Їжа та напої доступні цілодобово, майже скрізь і переважно в достатку. До того ж, досить нездорові, висококалорійні продукти, надзвичайно дешеві. "Щось йде не так у нашому суспільстві".
Також проблематично, що в наш час заможне суспільство фізичні навантаження, як правило, є винятком, "ми користуємось автобусами, поїздами, автомобілями, ескалаторами, ліфтами - все це призводить до зменшення фізичних навантажень" і, отже, збільшує ризик зайвої ваги.
Крім того, людей, що страждають ожирінням, часто стигматизують та дискримінують, що може призвести до негативного образу себе та підвищити рівень страждань. Навіть лікарі часто не діють без упереджень.
"Не існує такого поняття, як здорова людина з ожирінням"
На думку експертів, слід орієнтуватися на вагу з індексом маси тіла (ІМТ) від 19 до 25. ІМТ обчислюється наступним чином: маса тіла в кг, поділена на довжину тіла² в м. Якщо ІМТ більше 30, людина вважається ожирінням.
Жінка висотою 1,70 метра, яка важить 87 кілограмів, або 98-кілограмовий чоловік, який має розмір 1,80 метра, має ІМТ 30.
Тож чи потрібно боятися з ІМТ 30? Ні, каже лікар. "Ніхто не повинен поклонятися нібито ідеалу краси". Але постраждалі повинні переконатися, що цінність не зростає.
"Зовсім інакше, коли ІМТ становить 40, 50 або навіть 60", - говорить професор де Цван. "Той, хто має такий ІМТ, - це бомба уповільненого дії з надзвичайно високим ризиком вторинних захворювань".
За словами лікаря, багато з постраждалих взагалі не хочуть цього бачити - їм бракує усвідомлення проблеми або вони придушують свою хворобу. Але експерт застерігає: "Не існує такого поняття, як здорова людина з ожирінням - і якщо це так, то це лише перехідне явище".
[GList slug = "10 порад для схуднення"]
Змініть свій раціон харчування і більше рухайтеся
Але що постраждалі можуть зробити з надмірною вагою? Для того, щоб схуднути, необхідна не тільки зміна раціону, але і більше фізичних вправ та зміна поведінки.
Занадто високі сподівання можуть призвести до зворотного результату, оскільки вони часто не виконуються.
«Терапія ожиріння починається з голови, - каже доктор. де Цваан. За її словами, люди, які є більш контрольованими та діючими типами, рідше розвивають ожиріння, ніж імпульсивні.
Вона пояснює причину цього: "Імпульсивним людям важче бути послідовними". Лікування важко, навіть коли пацієнти з депресією страждають ожирінням. "Через депресію їм не вистачає мотивації та енергії для вирішення проблем", - пояснює директор клініки.
Податок на солодкі напої
Лікар також розглядає політику як обов'язок висувати більш жорсткі вимоги. Голова Німецького товариства ожиріння вважає Великобританію хорошим прикладом: країна запровадила податок на солодкі напої в квітні 2018 року.
Подібні правила існують у скандинавських країнах, Франції, Угорщині та Мексиці. Експерт також бачить перші добрі починання у Німеччині. "Стратегія зменшення цукру та маркування продуктів харчування світлофорними кольорами - червоним, жовтим та зеленим - це перші кроки, але їх ще недостатньо".
Але вона не вірить в успіх, доки заходи проводяться на добровільних засадах. "Однієї лише освіти недостатньо, щоб змінити поведінку людей", - говорить професор де Цван. "Усі пацієнти знають, що вони роблять із собою та своїм тілом із зайвою вагою".
Операція на шлунку як крайній засіб для ожиріння
Останнім засобом ожиріння є хірургічна операція зі зменшення шлунка. "Це не останнє слово в мудрості", - попереджає лікар.
Постраждалі продовжували б худнути і рідше набирати вагу після такої операції. "Однак навіть після операції не можна очікувати ідеальної ваги".
Крім того, це залишається операцією зі звичними ризиками. І це повинно бути зрозумілим кожному: «Ожиріння - це хронічне захворювання з високим рівнем рецидивів». (Реклама)
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Ганноверська медична школа (MHH): Втрата ваги Частина 1: "Ожиріння можна лікувати, але не лікувати", (доступ: 22 лютого 2020 р.), Ганноверська медична школа (MHH)
- Інститут якості та ефективності охорони здоров'я (IQWiG): Сильна надмірна вага (ожиріння), (доступ: 22 лютого 2020 р.), Gesundheitsinformation.de
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.