Втрата ваги під час їжі піци

Тренери та дієтологи підкажуть, що для схуднення потрібно більше рухатися і краще харчуватися. Дункан Огілві, 19-річний британець, вважав за краще тренуватися. і їжте піцу! Найгірше те, що, здається, це спрацювало! За мить він буквально перетворив своє тіло!

Працюючи в офісі, Дункан весь вільний час проводив, граючи у відеоігри на дивані. Коли він навіть не помістився у футболку XXL, він вирішив взяти на себе відповідальність. Почав грати в регбі. Однак травма завадила йому продовжувати йти цим шляхом. Потім він приєднався до фітнес-центру, де розпочав програму важкої атлетики.

Він також переглянув свій раціон. Він викинув усе, що було жирним, у сміття ... крім піци! Насправді він зараз купує піцу з високим вмістом білка на веб-сайті, який продає товари для тренувань та культуристів.

Перш ніж почати тренуватися, він зізнається, що навіть не уявляв, наскільки їжа впливає на його вагу. Іноді він обманює, але він компенсує в той же день, харчуючись здоровіше.

піци

Тож менш ніж за три роки він буквально розтанув і наростив м’язи. Він подорожчав з 252 до 147 фунтів.

Він визнає, що його велика втрата ваги справді повернула йому впевненість. Раніше він страждав від депресії, їдячи чіпси на своєму дивані. Зараз він рухається і тренується з посмішкою на обличчі.

За його словами, фокус у схудненні або наборі м’язів полягає в тому, щоб підготувати себе, а також поставити короткострокові цілі.

Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей: