Втрата ваги під час вагітності Форум схуднення

Флоклі

Привіт всім із ласунами

Я знаю, що я атакую тут дуже делікатну тему, але я хотів би попросити вас про допомогу тут. Вчора я дізнався, що вагітна, і дотепер я успішно програв трохи більше 10 з Almased і мав змогу тримати це протягом 3 місяців, нічого не відмовляючись. Зараз вагітність не планувалася настільки рано, тому що моїй доньці лише 1 рік, і я ніколи не хотів невеликого розриву у віці. Ну, я не хотів завагітніти, поки не важу принаймні 75 кг. але зараз це все-таки сталося і буде приймати це таким чином.

Само собою зрозуміло, що я негайно припиню вживати Almased. Тим не менше, я хотів би продовжувати худнути, але не завдаючи шкоди глисту. Звичайно, я буду набирати вагу, але, маючи дитину на тілі, я хотів би тримати себе в межах, але без недоїдання або голоду. Хтось може дати мені кілька порад? Я обов’язково захочу поглянути на це разом зі своїм ФА і робити це під наглядом лікаря.
Я думав про здорове харчування, багато овочів та фруктів.
Хтось має досвід роботи з цим чи знає, як я міг це зробити?

Я не хочу викликати бурхливих дискусій, бо не хочу ризикувати тим, що може завдати шкоди малому. Але я не хочу ризикувати тим, що страждаю на цукровий діабет СС ec. тому що я вже маю значну вагу. На щастя, я набрав із дочкою лише 9 кг, сподіваюся, що цього разу все буде приблизно так само.

Тіллі

Перш за все, вітаю з вагітністю!

Думаю, ніхто цього не наважується. Найбезпечніше тут - просто обговорити все це з гінекологом самостійно. Все інше було б надто небезпечним!

Поки ви не просто їсте здорову їжу, фрукти та овочі і не гризете, ви вже добре порадили, і зустріч точно не буде такою довгою, правда?

Бажаю вам і вашому хробаку всього найкращого.

Вітаю з вагітністю!

Тому я не думаю, що це повинно бути проблемою, якщо ви тепер бачите, що харчуєтесь здорово, але худнути в СС насправді не правильно! Ну почекайте хвилинку і подивіться, що фрукти все одно не мають побічних ефектів СС ! До моменту народження подруга навіть не набрала 8 кг, тому що так сильно блювала!

Єдина порада, яку я можу вам дати, це переконатись, що ви під час СС не надто харчуєтесь собою, хоча я завжди думав, що не хочу надто багато наживати і хотів переконатися, що я багато не їв, але якось Я невдало провалився ! Незадовго до пологів я вже нагодувала себе 25 кг! Ну, і зараз я знову борюся з кілограмами!

Вітаю з вагітністю!

Тому я не думаю, що це повинно бути проблемою, якщо ви тепер бачите, що харчуєтесь здорово, але худнути в СС насправді не правильно! Ну почекайте хвилинку і подивіться, фрукти не мають будь-яких побічних ефектів SS все одно ! До моменту народження подруга навіть не набрала 8 кг, тому що так сильно блювала!

Хуху,
Я також вважаю, що вам не слід починати цілеспрямовану програму схуднення, що однозначно можливо: стимулюйте обмін речовин, багато пийте, багато гуляйте.
Можливо, ти трохи зменшуєш вуглеводи, ми все одно їмо занадто багато і віддаємо перевагу білку (що також корисно для дитини).

Тоді ви не обов'язково схуднете, але не швидко наберете вагу;-)
Ви також можете зайнятися деякими видами спорту на витривалість, а потім зареєструватися (час ще є) для гімнастики вагітності, плавання вагітних тощо.!

ban_dani

Мені сказали, що я (вже дуже схудла) можу продовжувати худнути під час вагітності, можливо, не стільки, скільки ледве кілограмів на тиждень, але (якщо я зможу протистояти тязі).

Якщо ви сидите на певній дієті (Slim Fast та ін.), То зрозуміло, що продовжувати не можна. Однак я змінив свій раціон харчування, і тепер я харчуюсь здорово та свідомо, і чому я повинен щось змінювати? Потреба в енергії зростає лише через кілька місяців.
Я продовжуватиму їсти, як і раніше, після того, як отримаю ОК від 3 незалежних лікарів

виразність

Вітаю з вагітністю

Справа в тому, що середній приріст під час вагітності становить близько 10 кілограмів.

Жінки, які мають вагу тіла, як правило, додають більше ваги.

Жінки, які вже мають зайву вагу або страждають ожирінням, не набирають вагу за умови оптимальної дієти для вагітності (саме так вона повинна бути оптимальною) !

Іншими словами, ви можете підтримувати свою поточну вагу за допомогою здорового харчування та щоденної прогулянки, робити дитині щось хороше і навіть худнути при народженні.

На жаль, я дізнався про це лише на восьмому місяці вагітності. Я просто їв і думав: "Я все одно набираю вагу). Мій гінеколог сказав мені про це лише пізніше, що все ще мене трохи дратує

Як я вже говорив, немає нічого поганого, якщо ви зберігаєте свою вагу, ви не заподієте шкоди ні собі, ні дитині, якщо будете зберігати свою вагу протягом усієї вагітності або набираєте вагу лише в тому випадку, якщо у вас надмірна вага.
Звичайно, це стосується лише здорового харчування.

Сподіваюся, я міг допомогти,

виразність

Навіть якщо ви худнете під час вагітності. що зовсім не шкодить дитині. Наразі моя сестра вагітна і вона вже схудла на 5 кілограмів.

Це тому, що маленький черв’ячок у вас так чи інакше отримує те, що йому потрібно. це буквально висмоктує вас. лише тоді, коли вам або вагітній жінці вже не добре. Кризисні проблеми через потреби в поживних речовинах і т. Д. Лише тоді настав час поповнити потреби в поживних речовинах.

Звичайно, це не повинно бути закликом схуднути під час вагітності, я просто хочу вас запевнити, що поки у вас все добре, ваша дитина теж добре. (За винятком того, що ви палите і вживаєте алкоголь) =) Але мені не потрібно вам це говорити.

нарін

ban_dani

@narin: Приклад: У мого "друга" двоє дітей. Під час вагітності та після годування груддю вона годувала себе таким чином: колу, каву, піцу, макарони, булочки. Аджа і багато курив. І набрав вагу. Ви серйозно маєте на увазі, що за дитиною тут - з жінкою -, яка не була в поїздці для схуднення, доглядали. Несерйозно, правда? Тож залежить не лише від того, чи знімаю я, чи від того, чи буде дитина добре доглянута!

Моя думка: І думка мого гінекомастера: поки ви їсте ЗДОРОВО (що я успішно роблю вже більше року, наприклад) і втрачаєте кілька кг, все нормально. Це теж краще для матері. Я не хочу знати, як би я був рік тому із вагою 130 кг як вагітна жінка. Напевно, зовсім не добре, я навряд чи міг переїхати і не харчувався здоровою їжею.

виразність

Як я вже сказав, сприймайте це як Дані.

Ніхто не хоче нашкодити своїй дитині тут. І як я вже говорив, ви можете запитати у вашого FA. здорове харчування та фізичні вправи корисні для вас. дитина теж. І якщо ви трохи схуднете як людина з надмірною вагою, це нікому не шкодить.

Мені здається дивовижним, що хтось каже, що йому все одно, як він виглядає, поки з дитиною все добре. Звичайно, я зробив би все для своєї дитини, і, звичайно, це для мене важливіше за все. Тим не менше, я все ще там, і мені теж повинно бути добре, особливо під час вагітності. Чи знали ви, що матері, які переживають стрес, дуже шкодять дітям? Наприклад, у дітей слабша імунна система та більше шансів на алергію. І з тих, хто справді добре проводить час (я вагітна, можу їсти що завгодно). розмовляйте з картоплею фрі та колою, як описано вище, ми не хочемо починати з них.

виразність

ban_dani

@daskitty: Приємно, хто на мою думку

Думаю, я знаю, що більшість людей неправильно розуміють, коли йдеться про «схуднення під час вагітності»: Потім вони думають про дієту - щось одностороннє, наприклад: рис, картопля ... щось інше дієтичне. ЦЕ шкідливо для здоров’я, оскільки є одностороннім. Але, можливо, людям, які негативно сприймають схуднення, слід запитати себе, як саме їсть ця людина.

Зі здоровим харчуванням (на даний момент мама засипає мене фруктами та овочами, лише коли я відвідую * g *), де ви просто не їсте занадто багато, нічого не може піти не так.

І. вже читав, що особливо люди з надмірною вагою повинні набирати менше ваги під час вагітності?

виразність

Джапп Дані =) Побачи це ще раз так само))

Як я сказав. Від свого лікаря я дізнався, що якщо у вас надмірна вага, ви не повинні/не повинні набирати вагу!

І ви повинні врахувати. що для багатьох дієта просто означає здорову зміну їжі з великою кількістю фізичних вправ. Вагітним жінкам у будь-якому випадку слід надходити на свіже повітря. Щодня гуляти лісом, можливо, трохи поплавати, плюс здорове харчування з великою кількістю фруктів, овочів та цільного зерна. немає нічого, насправді НІЧОГО не краще для мами та дитини. І якщо вагітна жінка втрачає до 500 г на тиждень, скажімо, як зайва вага, нічого страшного в цьому немає.

Я можу лише ще раз сказати. навіть якби це було більше (хоча більше 500 грамів не є «здоровим» навіть без вагітності), що дитячий глист отримує те, що йому потрібно. Мій лікар сказав, що навіть якщо ви нічого, дитина висмоктує з вас все, що їй потрібно. Скажімо, вагітна жінка в якийсь момент вже не зберігала жодних поживних речовин. лише коли вона відчуває слабкість, вам доводиться вільно турбуватися про дитину. що зараз, будь ласка, не повинно бути закликом до цього

Висновок: ти вагітна. рухайтеся, їжте свідомо і насолоджуйтесь собою та дитиною. ви не можете помилитися з цим. Не дозволяйте людям, які навіть не підозрюють, говорити вам, що ви шкодите дитині салатом, це просто брехня та обурення. Можливо, тому, що вони сильно набирають вагу під час вагітності і незадоволені цим. хто знає

нарін

Флоклі

Дякуємо за відповіді, пропозиції та критику.

@daskitty
Щиро дякую за ваші слова, так, саме так я думаю, і саме це я мав на увазі.
Поки що я схудла на 5 кг, але лише через постійну нудоту.

Маленькі суші

Саме так мені це пояснив мій гінеколог - це мене цікавило лише, якщо прийде час.

Коли ви вагітні, ваше тіло виділяє гормон. Цей гормон контролює його, так що якщо ви не їсте достатньо для забезпечення себе та дитини, ви розщеплюєте жирові відкладення для задоволення своїх енергетичних потреб. У кам’яний вік ніхто не міг гарантувати, що вагітна жінка отримуватиме достатньо їжі.

Здорова дієта, звичайно, важлива, але, як уже було сказано, дитині не буде корисно, якщо мати із надмірною вагою в СС також набирає вагу, і це створює навантаження на організм. Люди звичайної ваги, звичайно, повинні набирати вагу - дитина і все навколо щось важить.