Втрата ваги після; Падіння; креатинових добавок

Втрата ваги після «припинення прийому» креатину?

з непрощений »07 серпня 2006 03:45

після

Я доповнюю креатин майже 4 місяці. Приблизно 3-10 г на день, розділених на 1-3 порції.

Як ви гадаєте, скільки ваги (звичайно майже води, звичайно) я втратив би протягом наступних кількох тижнів, якби "припинив" прийом креатину?

Не те, що я маю намір це зробити, це насправді просто питання суто з інтересу.

Я не впевнений, чи завжди говорять про це затримку води ("Зараз я набрав 5 кг за 3 тижні ... і т. Д.") Надають такий сильний ефект лише при підвищених дозах, чи зберігається також більша кількість води в довгостроковій перспективі при постійному прийомі які потім поступово виводяться при «відлученні».

Я почав всю справу без фази зарядки, і спочатку не було помітного збільшення ваги.

Мене цікавило б лише те, чи можу я відняти добру х кг від своєї ваги, тому що це лише затримка води від креатину або затримка води є мізерно малою.