Втрата ваги після пологів R; solu - Пологи - Journal des Femmes
13 відповідей
Ми не рівні, коли справа стосується збільшення/втрати ваги; але, на мої очі, найкращий спосіб втратити після вагітності, c годувати грудьми, годувати грудьми, харчуючись збалансовано, без зайвих позбавлення і апріорі в середньостроковій перспективі (за моїми показаннями, ми втрачаємо від 600 г до 1 кг на місяць, і це прискорюється з 6 місяців): Я особисто набрав 20 кг, народжував півтора рази тому і буквально тану з грудним вигодовуванням на вимогу.
Щасти
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Привіт, я хочу вас привітати, бо 40 кг за 3 місяці чапо .
Я там у мене 40 кг на d + 3 моїх пологів. Я хотів би отримати більше деталей про вашу чудову ефективність. БРАВО ЗНО
Особисто я взяв 22 кг за свою вагітність, і це, нічого особливо не роблячи.
Ви повинні знати, що обмін речовин у вагітних сильно уповільнюється, звідси й можливість набрати велику вагу, особливо якщо ви дозволяєте собі занадто багато коливань !
На жаль, я не буду дуже заспокоювати, але мені знадобився рік, щоб схуднути близько 17 кг ціною кардинальних зусиль.
Я просто скажу вам, що головне, щоб вашій дитині було добре, решта зрештою є другорядною !
найкраще було б не швидко їх втратити, тому що ви ризикували б теж швидко навчитися їх знову, і для тіла не особливо добре після пологів позбавляти себе.
просто їжте баланс, багато гуляйте і пийте воду.
поцілунки
Bjr,
Я відповідаю на ваше повідомлення, оскільки у мене є зовнішня колега, яка важила однакову вагу, вона сиділа на дієті приблизно через півроку після пологів і вона схудла на 16 кілограмів. Ось якою була його дієта:
- Необмежена кількість овочів у воді
- Тільки біле м’ясо або риба (на пару або на грилі)
- Ніяких солодощів (тортів та напоїв)
- Фрукт іноді на вихідних і бутерброд
Втративши 16 кілограмів, залишаючись вдома (близько 2 кг на місяць), вона взяла на прогулянку годину в день. Однак той факт, що згодом не знайшла роботу, змусив її набрати вагу, вона набрала більше 16 кілограмів від стресу.
В іншому випадку я читав у серйозних і останніх журналах, що проколювання язика (Дрю Барімор) та жування африканського кореня (Брітні Спір) змушує вас втрачати природним шляхом і без зусиль.