Втрата ваги Правило 12 годин - саме так діє ажіотаж з США - ватсон
Правило 12 годин - так працює дієта з США
На думку американських дослідників, не їжа визначає успіх у схудненні, а певне правило.
Вивчайте більше"
Коли починається вакцинація короною у Швейцарії? Найважливіші питання та ...
Китай летить до Місяця і хоче принести каміння на землю - найголовніше в ...
Після цього відео ви зрозумієте, як працюють щеплення Covid
Менш ефективний, але з 3 перевагами - те, що ви знаєте про вакцинацію Астразенекою ...
Fairphone? Мобільний телефон для доброчинців та еко-виродків. Правильно? Неправильно!
“Мій бос не хоче виплачувати мені бонус. Що тепер?"
Найчитаніші
Ви тут маєте рацію! 28 смішних сьогодні не проходить через день
Коли починається вакцинація короною у Швейцарії? Найважливіші питання та ...
Об’єднані Арабські Емірати: 31 декадентське зображення з Близького Сходу
Існує маса дієт, які потрібно спробувати, якщо ви хочете скинути зайві кілограми. Багато з них обіцяють, що ви станете худішими за короткий час. Зараз нове американське дослідження стверджує, що з’ясувало, що те, що ви їсте, не важливо, а скільки часу.
Команда під керівництвом американського дослідника доктора Сатчідананда Панда з Інституту Солка в Каліфорнії вивчив новий підхід до дієти. Вчені поставили 400 мишей на різні дієти та плани харчування.
Деякі гризуни отримували їжу з високим вмістом жиру та цукру. Інша частина була забезпечена збалансованим харчуванням. Третя група могла їсти лише у визначений час. План харчування виявився особливо ефективним.
Деякі миші залишалися стрункішими
Миші, яким дозволялося їсти лише дев'ять-дванадцять годин на день, залишалися стрункішими - порівняно зі своїми особами, які споживали однакову кількість їжі без обмежень у часі. Гризуни із зайвою вагою навіть втратили вагу тіла. Крім того, миші, які харчуються протягом вихідних і їм дозволялося їсти лише дев’ять-дванадцять годин протягом тижня, накопичували менше жиру.
Однак поки що американські вчені проводили дослідження лише на мишах. Тому результати не можуть бути безпосередньо передані людям. Подальші дослідження мають показати, чи правило 12 годин - це ідеальна дієта. Однак багато людей вже використовують подібний підхід для періодичного голодування .
Дієтичний варіант не такий вже й новий
Звичайно, ідея їсти лише протягом певного інтервалу часу не зовсім нова. Деякі фахівці з дієти пропонують їсти щодня лише до певного часу, щоб залишатись стрункими або худнути. Інші стверджують, що з’ясували, що не кожен момент підходить для їжі. Їжа після 18:00 повинна товстіти, оскільки їжа буде важкою в шлунку.
Оскільки ви прокрутили так далеко, ми припускаємо, що вам подобається наша журналістська пропозиція. Як ви можете знати, нещодавно ми вирішили не вводити обов’язковий логін у Watson. Ми також не матимемо жодних бар’єрів для оплати. Ми не хочемо створювати жодних перешкод для доступу до Уотсона, оскільки ми віримо, що в умовах демократії кожен повинен мати можливість отримувати інформацію легко і в будь-який час. Якщо ви все ще хочете підтримати нас невеликою сумою, будь ласка, зробіть це тут.
Чи хотіли б ви підтримати Уотсона та журналістику?
(Вас перенаправлять на stripe.com (перенаправлять для завершення платежу)
Або підтримайте бажану суму банківським переказом.