Втрата ваги простіша, ніж набір страху товстіє - FOCUS Online
Схуднути і підтримувати вагу
Посібник "Втратити вагу простіше, ніж набрати вагу" походить із серії "Психотренер". Дієта Том спирається на сумнівну тезу про те, що кожному легше схуднути, ніж набрати вагу. Як? Позбувшись його страху. Це те, що автор Андреас Вінтер оголошує універсальним козлом відпущення.
Самостійне вживання їжі зовсім не робить вас товстим: швидше за все три "приховані причини" відповідають за страх - тобто за зайві жирові відкладення. З одного боку, дотримуючись догм на кшталт "Мій метаболізм винен у надмірній вазі". Справа навпаки: безстрашна людина може сама контролювати свій обмін речовин. Дієтологічні психологи, такі як Йоахім Вестенхьофер з Гамбурзького університету прикладних наук, сумніваються в цьому: досі жодне дослідження не показало, що люди, які перебувають у позитивному настрої, легше худнуть.
Велика дитина і важливий бос
Зима називає їжу з неправильних причин другою причиною. Сюди входять часто розвинені мотиви стресу, нудьги та звичок. Третя причина, яку автор перераховує, за його словами, найважливіша, але в той же час, мабуть, найважча для розуміння: надмірна вага також має переваги і служить певним типам людей для виділення бажаних характеристик. "Важливий начальник" належить до сприйнятливих груп людей, як і пухка дитина.
Крім того, бурчання живота не є ознакою голоду, а лише «почуттям голоду»: на думку автора, люди з надмірною вагою не можуть бути справді голодними своїми жировими відкладеннями. Крім того, Зима радить не зважуватися під час схуднення. Згідно з доданим компакт-диском, важливою передумовою успіху дієти є щире побажання і уявлення вашого нового, тонкого тіла.
Сумнівні поради
Тематичні дослідження, представлені в кінці книги, є не дуже правдоподібними чи достовірними. Типи людей, представлених заздалегідь, можна знайти лише знову, бо Зима натрапляє на читача носом. За "практичними прикладами" слідують сумнівні поради: він рекомендує склянку газованої води на день, щоб зробити "еритроцити більш еластичними". Повна нісенітниця, суддя дієтолог Клаус Едер: Яке еластичне ставлення еритроцитів до втрати ваги для нього загадка.
Не дивно, що харчова основа залишає бажати кращого: В інших томах «Психотренер» вже став чудо-цілителем від нікотинової залежності, алкоголізму та хронічних захворювань.