10 ЗДОРОВИХ продуктів, які слід приймати на роботу
Часто лікування схуднення чи дезінтоксикації натрапляє на велику перешкоду: що ви їсте, коли чергуєте? Ось 10 здорових продуктів, які можна запакувати та допомогти вам, коли дотримуєтесь детоксикаційної дієти.!
Важко пережити день роботи, коли ви намагаєтесь пройти дезінтоксикаційну процедуру. Не хвилюйся! Ви можете вибрати кілька корисних закусок, які додадуть вам енергії та допоможуть завершити лікування.!
1. Нарізані овочі. Кабачки (так, вони хороші сирі!), Морква, огірки, селера або будь-який інший вподобаний сирий овоч перетворюється на корисну закуску, якщо нарізати її скибочками і з’їсти з йогуртом, в який ви поклали сіль, перець, базилік або материнка. Смачно і здорово!
2. Коров’ячий сир. Він відмінно підходить для тих днів, коли ви хочете провести детоксикацію свого організму. Щоб ви не їли його просто, ви можете поєднувати його або з овочами, або покласти на 2-3 солоних дієтичних печива із круп. Ви отримаєте необхідну клітковину і кальцій, не набираючи ваги.
3. Салат з… салату. Салат є фантастичним засобом детоксикації, а також дає відчуття ситості. Ви можете поєднувати його з великою кількістю овочів, можете приправляти як завгодно, а поруч можна покласти кілька тонких скибочок курячої грудки на грилі. Збризніть його лимонним соком і отримайте смачний і корисний обід для роботи.
4. Фрукти та мигдаль. Проста, але повноцінна і корисна закуска - жменька горіхів або мигдалю та груша або яблуко. У вас є вітаміни, мінерали та клітковина.
5. Йогурт і фрукти. У вас є прекрасне джерело кальцію та вітамінів, якщо ви їсте закуску, що складається з йогурту та свіжих фруктів.
6. Кукурудзяний попкорн. Так, ця закуска, яку ви їсте на плівці, також дуже корисна, коли ви хочете провести детоксикацію організму, але вам не потрібно готувати пудинг з маслом або маслом!
7. Прозорий суп. Прозорий суп з курячих грудок з відвареними овочами, без жиру та макаронів чудово підходить для обіду на роботі, коли ви хочете схуднути.
8. Рослинна паста. Авокадо, помідори, варена морква, оливки - це лише кілька овочів, які можна перетворити на макарони і їсти з дієтичним печивом.
9. Вівсянка з знежиреним йогуртом або молоком.
Це гарне поєднання для сніданку, а також для офісних закусок.
10. Трохи сенвізу. Цільнозерновий хліб не настільки шкідливий для організму, як можна подумати. Тонкий шматочок, над яким помідори, огірки, знежирений сир та куряча грудка на грилі стають смачним та корисним сенвізом для обіду на роботі.
Тут у вас є 10 варіантів пакету послуг. Зараз у вас немає причин не детоксикувати своє тіло, правда?