Втрата ваги раку може обмежити ваші ризики
Ми більше не представляємо переваг схуднення людині, яка цього потребує з медичної точки зору: зниження ризику серцево-судинних захворювань, метаболічних захворювань, діабету II типу або поганого холестерину. Дослідники з Центру досліджень раку імені Фреда Хатчінсона (США) виявили ще одну важливу перевагу: схуднення також обмежує ризик розвитку певних видів раку. Незалежно від того, люди втрачають вагу лише за допомогою дієти або додаючи фізичні вправи, результат однаковий.
У їх дослідженні зазначається, що втрата жиру в організмі знижує рівень білків, які можуть сприяти ангіогенезу пухлин - утворенню кровоносних судин, які живлять їх і дозволяють їм рости. Дослідники закликали 439 здорових жінок і розділили їх на чотири групи: ті, хто в першій групі, повинні були дотримуватися дієти з обмеженим вмістом калорій, ті, хто в другій групі, мали виконувати аеробні вправи п’ять днів на тиждень, а третя група ці два методи та методи четвертої групи становили контрольну групу.
Надмірна вага та ожиріння: основний фактор ризику
Результати показали, що жінки, які харчувались дієтою, та жінки, які поєднували фізичні вправи та дієту, втрачали більше ваги і демонстрували значно нижчий рівень білків, пов’язаних з ангіогенезом. "Це дослідження показує, що схуднення може бути безпечним та ефективним способом поліпшення" ангіогенного профілю "здорових людей, а це означає, що вони мають нижчий рівень протеїнів, що сприяють розвитку раку". Дослідники, які уточнюють, що існують інші елементи, що мають вплив на ріст пухлин.
Це вже не вперше надмірна вага представляється фактором ризику розвитку раку. У зв'язку з цим Міжнародне агентство досліджень раку заявило в дослідженні, опублікованому в 2014 році, що майже півмільйона нових випадків раку на рік можна віднести до високого індексу маси тіла (ІМТ). Зі свого боку, Національний інститут раку підраховує, що "у людей із зайвою вагою та/або ожирінням спостерігається збільшення рівня кількох гормонів. Ці фактори беруть участь у розповсюдженні ракових клітин".
Таким чином, надмірна вага та ожиріння пов'язані з ризиком розвитку декількох типів раку: стравоходу, підшлункової залози, колоректальної, ендометрію, простати, нирок або навіть жовчного міхура. Не кажучи вже про те, що "вони збільшують ризик розвитку рецидиву або іншого раку", додає Національний інститут раку. У ньому обговорюються прості способи збереження здорової ваги, такі як практикування щонайменше 30 хвилин помірних фізичних навантажень щодня (швидка ходьба), обмеження сидячих занять та вживання їжі з високою щільністю енергії та надання переваги фруктам та овочам.