Дієта Пегана, незалежно від того, робимо ми це чи ні. Що таке нинішня жінка MAG

дієта

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Всі говорять про це: дієта Пегана - це "тенденція" зараз. У меню? Фрукти, овочі ... і багато обмежень. Ми вам все пояснимо.

Будьте в курсі

Що це ?

Популярний новий метод схуднення називається дієтою Пегана. Смішна назва, яка насправді приховує дієту два в одному, оскільки вона поєднує в собі найкраще з дієти Палео та деякі веганські принципи.

Невеликий прискорений постріл: дієта палео, це дієта, заснована на харчуванні наших далеких предків. У меню: сира їжа (тобто неперероблена - до побачення масло, холодне м’ясо та хліб!), Багато білка (особливо нежирне м’ясо та морепродукти: риба, птиця, індичка, молюски) та велика кількість фруктів та овочів (в всі страви і за бажанням).

Веганство, Це не дієта як така: це скоріше спосіб життя, що поважає природу, метою якої є заборона на всі продукти від тварин. Тож ми прощаємось, звичайно, з м’ясом, але також з молоком, яйцями ... а також великими вовняними светрами, шкіряними сумками та замшевими ботильйонами. Будучи веганом, непростий вибір щодня !

Отже, дієта Пегана (Палео + веганська, ви зрозумієте) поєднує ці дві тенденції. Мета не стільки схуднути, скільки здути і набрати вагу повсюдно. слідуй за лідером !