Втрата ваги Стимуляція мозку - засоби для схуднення
Більшість француженки намагаються зберегти контури своїх фігур ідеальними. Вони постійно шукають худорлявість - критерій, який став дуже важливим для оцінки фізичного образу жіночого тіла.
Продукти для схуднення та схуднення
Організації охорони здоров’я закликали розпочати інформаційно-просвітницькі кампанії, щоб висвітлити небезпеку продаваних дієтичних добавок, добавок, які обіцяють швидке, невимушене та безболісне зниження ваги.
Іноді схуднення стає одержимістю, переконливою потребою, особливо коли ви страждаєте ожирінням. Неприязнь до вашого фізичного образу не повинна спонукати до вибору небезпечних рішень. Треба переконатись, що на сьогоднішній день не існує жодного чудо-продукту, який би дозволяв значно і довго тривати втрату ваги.
Існують певні продукти, рекомендовані певними фахівцями для людей з ожирінням, щоб обмежити всмоктування жирових клітин у травному тракті. наприклад, Xenical.
Насправді Xenical дозволяє лише невелику втрату ваги. Його використання без гігієнічно-дієтичних заходів не може дати задовільного ефекту.
Деякі продукти для схуднення, такі як засоби для зниження апетиту, є шахрайством. Що стосується кремів для схуднення, жодне наукове дослідження не доводить їх ефективності. Втрата ваги повинна базуватися на цілісному підході, що включає фізичні вправи, збалансоване харчування та поведінкову терапію, якщо це необхідно. За вами завжди повинен стежити фахівець: лікар не запропонує жодного рішення, не спираючись на результати аналізів, які він вимагає під час першої консультації. Крім того, це ставить добробут та здоров’я пацієнта перед будь-якою іншою метою.
Стимулюйте мозок для схуднення
Мішель Десмюрже - нейрофізіолог. У своїй книзі "Антидієта для схуднення" він доводить, що стимулювання мозку до схуднення є більш практичним рішенням, ніж дієта. Його вражаюче відкриття спрямоване на людей, які страждають на патологічне ожиріння, які втрачають кілька кілограмів і повертають їм період після лікування для схуднення.
За його словами, наш організм запрограмований захищатися від недоїдання. Для нього між голодуванням та дієтою немає різниці, яка, звичайно, суперечить тому, хто дотримується дієти.
Вживання менше їжі становить загрозу для людського організму. Потім він прагне боротися з ним наступним чином:
Грелін, який є гормоном апетиту, стимулює мозок для прийому їжі. Концентрація лептину, який грає протилежну роль, падає. Інші механізми, які також спрацьовують.
Наприклад, датчики, відповідальні за передачу інформації про розтягнення шлунка, відключаються. Мозок не може отримати повідомлення.
На мозковому рівні спрацьовують саме харчові подразники. Їсти більше дає відчуття радості та задоволення. Схеми, які змушують нас протистояти спокусам, роз’єднуються.
Щоб запобігти цьому явищу, яке відбувається природним чином всередині нашого мозку і домогтися схуднення, вам доводиться займатися спортом, трохи зменшити споживання їжі, використовуючи маленькі тарілки, висипатися, щодня гуляти та керувати стресом.
Поступово мозок зрозуміє, що це механізм контролю ваги. Результат? Ми худнемо поступово і надовго. Цікава стаття для читання про те, як втратити жир на животі, щоб захистити своє здоров’я.