Втрата ваги та детоксикація однією їжею з лимонадом • Привіт Яссі •
Лимонадна дієта був випущений Стенлі Берроузом в 1940 році під назвою The Майстер очистити дієту. Хоча з тих пір минуло багато часу, лимонадна дієта досить часто повертається в центр уваги і не втрачає своєї популярності, Бейонсе є однією зіркою, яка часто вдається до цієї програми, щоб швидко скинути кілька кілограмів.
Master Cleanse був розроблений, щоб допомогти детоксикація та очищення організму, процес схуднення є однією з другорядних цілей. Дієта триває від 10 до 40 днів, і в цей час ви вживаєте лише рідину. Ось наслідки лимонадної дієти:
1. Виводить токсини, які накопичилися в організмі.
2. Очищає нирки та кишковий тракт.
3. Очистити клітини організму.
4. Видаліть залишки м’язів
Більшість людей, які дотримуються дієти, втратили до 1 кг/день за перші 10 днів дієти, кілограми, які ви можете утримувати, з однією умовою: здійснити найдовший перехід до складних меню та змінити свої харчові звички., тобто намагається харчуватися здорово.
Як отримати лимонад
Змішайте 2 л звичайної джерельної води з 12 столовими ложками свіжовичавленого лимонного соку (лимонний сік не продається), ½ чайної ложки порошку кайенського перцю, 12 столових ложок кленового сиропу або меду (спробуйте лише натуральні варіанти).
Якщо в продуктових магазинах ви не знайдете кленового сиропу, можете відмовитись від нього або замінити медом - він надається лише для збільшення кількості калорій у напої, а не за його властивостями. На додаток до лимонаду, ви також можете споживати проносні чаї, двічі на день, і солоний напій, метою якого є усунення стільця.
Добре, що після дієти ви легко переходите до звичайної дієти. Спробуйте день пити тільки фруктові та овочеві соки, а інший день їсти салати та супи.