Втрата ваги та ерекція - MilkCoree
Отже, яке відношення має ваша вага до ерекції? Все треба побачити. Я часто отримую електронні листи від чоловіків із вагою понад 40 кілограмів, які шукають добавки або чудодійні таблетки, які допоможуть усунути еректильну дисфункцію. Нижче ми покажемо дослідження, які показують, що відповідь навколо їхньої талії.
Насправді, мало хто з чоловіків насправді розуміє, яку велику різницю може мати втрата ваги у їх статевому житті. Почнемо з деяких досліджень, які показують, що втрата ваги може вплинути на ваш тестостерон, і, звичайно, тестостерон є одним із ключів до еректильної сили. Дослідження серед чоловіків, що страждають ожирінням, показали, що зниження приблизно 15 фунтів призвело до збільшення вільного тестостерону на 15% та значного збільшення загального тестостерону.
Ці цифри просто показують важливий момент. В іншому дослідженні було розглянуто більшу вибірку чоловіків із ожирінням, які слідували за ними, оскільки вони втрачали навіть більше ваги, ніж у дослідженні вище (приблизно від 20 до 140 фунтів), і виявили дуже значні зміни у масі тіла. Загальний рівень піднявся в середньому з 240 до 377, що суттєво зросло на 58%. Вільного тестостерону збільшили на 41% більше. (Естроген також зменшився).
ПРИМІТКА. Пам'ятайте, що скорочення калорій приблизно на 15% від базового рівня може насправді знизити рівень тестостерону, принаймні в короткостроковій перспективі. Отже, як правило, якщо ви хочете схуднути, переходьте до цього поступово. Поговоріть зі своїм лікарем.
То що саме так сильно збільшує ваш тестостерон? Як ви знаєте, я сподіваюся, ви заглянете на цей сайт. Підвищення рівня тестостерону та підвищення лібідо допоможе венозному витоку та збільшить рівень оксиду азоту. Непогано га ?
Однак переваги втрати кілограмів виходять за рамки простих змін рівня тестостерону. Втрата ваги різко змінює ваш профіль запалення. Одне дослідження показало, що на кожен 1 кг втрати рівень СРБ (С-реактивного білка) знижувався на 0,13. І, документуючи це посилання на запалення та еректильну дисфункцію, СРБ є фактором ризику серцевих захворювань та еректильної дисфункції.
Ці зайві кілограми також збільшують інший запальний цитокін, tnf альфа. Багато досліджень показали, що саме макрофаги, що передаються всередині жиру, насправді підвищують рівень tnf-альфа. Альфа tnf, якщо ви пам’ятаєте, є смертельною молекулою, яка є першопричиною багатьох видів раку, атеросклерозу та різних аутоімунних захворювань. Вона не підла, але цей рятівний круг навколо вас - буквально "їжа" для альфа-тнф. Кожен додатковий укус, який ви приймаєте, годує цього триголового монстра, і дослідження показують, що якщо у вас значно надмірна вага, вам потрібно втратити щонайменше 10% маси тіла, щоб різко зменшити ці запальні маркери.
До речі, вага і альфа tnf також підвищують резистентність до інсуліну. З часом це стає характерним симптомом метаболічного синдрому, який я перейменовував у синдром еректильної дисфункції через складність вашої ерекції.
Чи означає це, що втрата кілограмів може допомогти? Дослідження чоловіків із діабетом, що страждають ожирінням, показало, що навіть втрата 5% маси тіла значно покращує лібідо та сексуальну функцію. А що, якщо ви схуднете ще більше? Тут результати можуть бути справді дивовижними. Однорічне дослідження повних чоловіків без серйозних проблем зі здоров’ям, таких як гіпертонія або діабет, виявило значне поліпшення еректильної дисфункції при фізичному навантаженні та втраті ваги на 10% маси тіла.
Дослідження, яке класифікувало чоловіків за категоріями на основі їх ІМТ, показало, що чим більше у вас надмірна вага, 1) чим нижче рівень тестостерону та 2) тим більша еректильна дисфункція. Знову ж таки, існує багато способів схуднути, і є багато ключів для того, щоб зробити те саме. Просто перейдіть за посиланням для пошуку вгорі будь-якої сторінки на цьому веб-сайті та введіть "вага", і ви знайдете багато корисних посилань.
переконайтеся, що вправляєтесь і правильно харчуєтесь, щоб спалити небажаний жир, використовуйте ерекційні добавки або подовжувачі пеніса: див. тут, щоб збільшити свій пеніс та покращити ерекцію.