DCMedical Dependent; кави

Надлишок кави може завдати шкоди здоров’ю

dependent

Один із способів визначити, чи є у вас кофеїнова залежність, - це взагалі припинити пити каву. Завдяки дії кофеїну на нервову систему, ваше тіло майже негайно відреагує на його відсутність.

Якщо ви відмовитесь від кави і почнете проявляти такі симптоми протягом дня або більше, то, швидше за все, ви залежні від кофеїну, згідно з Університетськими новинами здоров’я:

Головний більСонливістьДратівливістьДепресіяТруднощі з концентрацією увагиНудота та/або блювота

Вживання великої кількості кофеїну на день також може спричинити:

НервовістьМ'язовий треморПрискорене серцебиттяболить живітмігреніДіареяЧасте сечовипусканняБезсоння

Згідно з недавнім дослідженням, кофеїн може навіть змінити ваш циркадний годинник, що може ускладнити засинання. Відомо також, що він спричиняє серйозні серцево-судинні події та навіть зупинку серця, особливо коли вживається велика кількість енергетичних напоїв.